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이달의식단 - 2015년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 추어탕(초)⑤⑥⑬ 한우버섯불고기⑤⑥⑬ 상추(친환경)쌈/쌈장⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 초코와플①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.3/23.6/262.9/6.2	2 중식 발아현미밥(친) 순대국(초)⑥⑨⑩⑬ 카레삼치구이②⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 바게트샐러드①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.3/27.7/138.5/2.7	3 중식 오곡밥(친)초 건새우근대된장국⑤⑥⑨⑬ 치즈불닭②⑤⑥⑬ 실곤약채소무침①⑤⑥⑬ 구운김(완)⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(에이스400)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.3/28.8/298.5/5	4 중식 찰현미밥(친) 오징어짬뽕국⑥⑨⑬ 돈육조랭이떡조림⑤⑥⑩⑬ 오이부추생채⑬ 허니버터연근칩①②⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.3/25.3/267/3.7	5 중식 아미노쌀밥(친) 우렁된장국⑤⑥⑬ 묵은지닭볶음⑤⑥⑨⑬ 고구마순무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 우리쌀수플레①②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.8/26.1/246.9/4.5	6 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
7 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	8 중식 토마코펜쌀밥(친)⑫ 떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 오리로스볶음⑤⑥⑬ 마늘쫑어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(방울토마토,친환경)⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.6/24.9/146.1/4.1	9 중식 발아현미밥(친) 아귀매운탕⑤⑥⑬ 안동찜닭⑤⑥⑧⑬ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 단호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.1/28.3/132.5/3.5	10 중식 백세카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 누룽지⑬ 새우튀김①⑤⑥⑨⑬ 사과오이무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 마시는요거트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.3/16.3/208.1/2.6	11 중식 찰현미밥(친) 참치김치찌개(콩나물)⑤⑨⑬ 편육/야채무침⑤⑥⑩⑬ 미역줄기버섯볶음①⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 딸기쨈팔미어파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.7/27.9/125.8/3.5	12 중식 차수수밥(친) 돼지등뼈감자탕⑤⑨⑩⑬ 낙지떡볶음⑤⑥ 청경채생무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(바나나) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.5/24.9/139.4/3.2	13 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
14 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	15 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 아욱콩가루된장국⑤⑥⑬ 단호박돈갈비찜⑤⑥⑩⑬ 멸치견과조림⑤⑥⑬ 양배추초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.4/23.1/163.3/3.4	16 중식 찰현미밥(친) 황태해장국①⑤⑬ 돼지고기가지볶음⑤⑥⑩⑬ 감자채볶음⑤ 배추김치⑨⑬ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 489.4/23.5/126.3/3.3	17 중식 콩나물밥/양념장(친)⑤⑥ 유부팽이된장국⑤⑥⑬ 케이준치킨샐러드(초)①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 떠먹는요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.6/28.7/219.4/3.8	18 중식 클로렐라쌀밥(친) 맑은순두부국⑤⑨⑬ 미트스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 숙주시금치나물 배추김치⑨⑬ 아이스크림(초코맛)①②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.7/21/358.3/3.7	19 중식 발아현미밥(친) 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 카레닭볶음(순)②⑤⑥⑬ 단배추된장무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 수리취떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.8/28.9/118.3/3.5	20 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
21 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	22 중식 버섯카로틴쌀밥(친) 호박잎된장국⑤⑥⑨⑬ 오징어돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 블루베리생크림오믈렛①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.6/23.7/184.8/3.4	23 중식 발아현미밥(친) 옥수수스프/크루통①②⑤⑥⑬ 골뱅이소라살무침⑤⑥⑬ 히레까스소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 토마토(친환경)⑫⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 582.3/20.9/95.8/2.9	24 중식 짜장밥②⑤⑥⑩ 계란실파국①⑬ 돈육표고탕수①②⑤⑥⑩⑫⑬ 단무지(스틱) 배추김치⑨⑬ 요구르트(80ml)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.4/22.2/161.1/4.1	25 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 소고기무국⑤⑥⑬ 뼈없는닭갈비⑤⑥⑬ 열무된장무침⑤⑥ 왯지감자②⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.9/26.5/147/4	26 중식 찰현미밥(친) 버섯들깨탕(초)⑤⑥⑬ 돈육양념오븐구이②⑤⑥⑩⑫⑬ 오이스틱/상추쌈⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 증편(완)⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.1/23.6/134.2/4.1	27 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
28 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	29 중식 녹차쌀밥(친) 어묵쑥갓국①⑤⑥⑬ 돈육두부김치⑤⑨⑩⑬ 명엽채볶음⑤⑥⑬ 열무김치⑨⑬ 과일음료(골드키위)⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.5/26.3/345.1/5.6	30 중식 찰현미밥(친) 도토리수제비국①⑤⑥⑬ 바베큐폭찹①②⑤⑥⑩⑫⑬ 건파래자반⑤ 배추김치⑨⑬ 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.1/29.6/170.6/4

6월 15일 월요일

중식
- 혼합잡곡밥(친)⑤
- 아욱콩가루된장국⑤⑥⑬
- 단호박돈갈비찜⑤⑥⑩⑬
- 멸치견과조림⑤⑥⑬
- 양배추초무침⑤⑥⑬
- 배추김치⑨⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 544.4/23.1/163.3/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣