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이달의식단 - 2014년 6월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	2 중식 차수수밥(친) 새우살호박국⑨⑬ 돈육김치찜⑤⑥⑨⑩⑬ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 수리취떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.2/24.6/555.1/3.1	3 중식 찰현미밥(친) 콩가루배추된장국⑤⑥⑨⑬ 한우불고기⑤⑥⑬ 오이스틱/상추쌈⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 바나나(6손) * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.4/21.7/195.6/4.4	4 중식 제6회 전국동시지방선거	5 중식 검정쌀밥(친) 닭개장(콩나물)⑤⑬ 까르보나라떡볶이①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 사과오이무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 멜론(머스크) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.5/21.7/115.5/3.8	6 중식 현충일	7 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	9 중식 완두콩밥 오징어짬뽕국⑥⑨⑬ 돈육모듬장조림①⑤⑥⑩⑬ 고구마순무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 크림치즈타르트①②⑤⑥⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 509.7/23.7/172/4.2	10 중식 발아현미밥(친) 콩비지찌개⑤⑨⑩⑬ 오리야채볶음⑤⑥⑬ 김가루실파무침⑬ 깍두기⑨⑬ 단호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.4/28.2/194.5/6.2	11 중식 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩⑬ 유부장국⑤⑬ 순살닭강정①②⑤⑥⑫⑬ 구운김(완)⑬ 배추김치⑨⑬ 야쿠르트②⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.7/25.9/243.1/3.4	12 중식 찰현미밥(친) 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 바베큐폭찹①②⑤⑥⑩⑫⑬ 마늘쫑어묵볶음①⑤⑥⑬ 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 과일(방울토마토,친환경)⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 546.1/26.8/215.6/4	13 중식 찰보리밥(친) 떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 골뱅이채소무침⑤⑥⑬ 감자채볶음⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.1/21.6/184/3.6	14 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	16 중식 찰기장밥(친) 돼지등뼈우거지국⑨⑩⑬ 해물굴소스잡채①⑤⑥⑧⑨⑬ 멸치견과조림⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 깍두기⑨⑬ 과일쥬스(자두)⑤⑬ 양념류(초)⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.4/23.2/320.5/4.3	17 중식 발아현미밥(친) 우렁된장국⑤⑥⑬ 새송이돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 시금치땅콩무침④ 배추김치⑨⑬ 찰보리빵(초코맛)①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.2/23.2/223/4.9	18 중식 카레라이스(인델리카레)②⑤⑥⑩⑬ 누룽지⑬ 매실탕수육①②⑤⑥⑩⑪⑬ 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.7/19.9/190/3.3	19 중식 찰보리밥(친) 들깨수제비국⑤⑥⑨⑬ 안동찜닭⑤⑥⑧⑬ 고춧잎나물⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.2/25.2/201.8/3.7	20 중식 찰현미밥(친) 옥수수스프②⑤⑥⑬ 치즈함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 실곤약채소무침①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 토마토(친환경)⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.7/22.4/194.8/3.3	21 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
22 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	23 중식 아미노쌀밥(친) 꽃게된장국⑤⑥⑧⑨⑬ 돈육양념오븐구이②⑤⑥⑩⑫⑬ 상추(친환경)쌈/쌈장⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 증편(완)⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.5/28.9/286.4/5.8	24 중식 찰현미밥(친) 한방닭곰탕 순대비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬ 오이부추생채⑬ 배추김치⑨⑬ 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.3/20.9/80.7/4.2	25 중식 열무비빔밥&참치양념장④⑤⑥⑨⑬ 냉미숫가루②⑤⑬ 명엽채조림⑤⑥⑬ 우리밀미니핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 열무김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.7/27.3/210.7/5.1	26 중식 발아현미밥(친) 소고기미역국⑤⑥⑬ 미트스파게티①②⑤⑥ ⑩⑫⑬ 근대무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 아이스크림(구슬)①②⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분	27 중식 차수수밥(친) 호박잎된장국⑤⑥⑨⑬ 훈제삼겹야채무침①⑤⑩ 미역줄기볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.4/18.1/250.2/3.7	28 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	30 중식 토마코펜쌀밥(친)⑫ 맑은순두부국⑤⑨⑬ 닭갈비⑤⑥⑬ 건파래자반⑤ 열무된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.1/26.9/338.7/3.3

6월 10일 화요일

중식
- 발아현미밥(친)
- 콩비지찌개⑤⑨⑩⑬
- 오리야채볶음⑤⑥⑬
- 김가루실파무침⑬
- 깍두기⑨⑬
- 단호박죽⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 566.4/28.2/194.5/6.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣