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이달의식단 - 2014년 4월
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		1 중식 찰기장밥(친) 쑥된장국⑤⑥⑨⑬ 돈육연근조림⑤⑥⑩⑬ 새우살계란찜①②⑥⑨⑩⑬ 상추치커리무침⑤⑥ 깍두기⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.4/25.5/533.6/5	2 중식 녹차영양밥(부추장)초⑤⑥⑬ 북어달걀국①⑬ 치즈불닭②⑤⑥⑬ 모듬묵어린잎무침⑤⑥ 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 과일(딸기,친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.3/28.7/230.6/5.5	3 중식 발아현미밥(친) 육개장(숙주)⑬ 낙지돈육볶음⑤⑥⑩⑬ 시금치땅콩무침④ 배추김치⑨⑬ 깨찰호떡구이(반제)①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.2/22/176.8/4.7	4 중식 찰보리밥(친) 조랭이떡국①⑬ 수제치킨까스/소스①②⑤⑥⑬ 실곤약채소무침①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 야쿠르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.8/26.6/164/3.7	5 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	7 중식 차수수밥(친) 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 훈제오리야채무침①⑤ 우엉어묵조림①⑤⑥⑬ 감자채볶음⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.7/24.5/140.7/4	8 중식 깐녹두밥 바지락순두부국⑤⑨⑩⑬ 한우버섯불고기⑤⑥⑬ 오이돌나물무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 팔미어파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.8/25.8/188.1/6.2	9 중식 카레라이스(우리쌀카레)②⑤⑥⑩⑬ 누룽지탕⑬ 돈육표고탕수①②⑤⑥⑩⑫⑬ 단무지(스틱) 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 떠먹는요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.9/34.5/175.3/3.2	10 중식 혼합잡곡밥(친)⑤ 소고기미역국⑤⑥⑬ 양송이오믈렛①②⑤⑥⑩⑫⑬ 순대비엔나볶음②⑤⑥⑩⑬ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.8/21.7/174.3/5.3	11 중식 찰현미밥(친) 해물짬뽕국⑤⑥⑧⑨⑬ 단호박닭찜⑤⑥⑬ 머위순무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 과일(오렌지) * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.8/24.8/210.4/3.1	12 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	14 중식 검정쌀밥(친) 청국장찌개⑤⑨⑬ 편육/새우젓⑤⑥⑨⑩⑬ 짜장떡볶이①②⑤⑥⑬ 상추(친환경)쌈/쌈장⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.3/27.1/173.6/4.8	15 중식 찰현미밥(친) 돼지등뼈감자탕⑤⑨⑩⑬ 탕평채①⑤⑬ 피자핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 열무된장무침⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.1/24.3/214.5/4	16 중식 전주비빔밥약고추장⑤⑥⑬ 콩나물국⑤⑬ 계란볶음①⑤ 깐쇼새우①⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(에이스400)② 에너지/단백질/칼슘/철분 588.3/23.8/232.3/4.4	17 중식 차수수밥(친) 잔치국수①⑤⑥⑬ 떡갈비구이(오븐)②⑤⑥⑩⑫⑬ 양배추초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(배,친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.2/25.5/225.5/4.8	18 중식 차조밥(친) 우렁된장국⑤⑥⑬ 가지햄볶음②⑤⑥⑩ 케이준치킨샐러드(초)①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 블루베리생크림빵①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.2/25.4/230.2/3.6	19 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	21 중식 클로렐라쌀밥(친) 옥수수스프②⑤⑥⑬ 등심돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 갈릭파이②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.9/20.5/151.7/2.7	22 중식 발아현미밥(친) 아귀탕(초)⑤⑥⑨⑬ 오리버섯불고기⑤⑥⑬ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 단호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 548/28.2/174.1/5.4	23 중식 해시라이스①②⑤⑥⑫⑬ 두부된장국⑤⑥⑬ 군만두/새콤채소무침①⑤⑥⑩⑬ 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 과일(참외) * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.3/18.8/171/5.3	24 중식 찰현미밥(친) 한방닭곰탕 미트스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 근대무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 과일음료(마시는샐러드) * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.8/20.1/67.1/2.8	25 중식 율무밥(친) 김치콩나물국⑤⑨⑬ 돼지갈비떡찜⑤⑥⑩⑬ 해물완자전①②⑤⑥⑧⑨ 쑥갓나물①⑤⑥⑬ 열무김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.7/27.3/148.4/3.3	26 중식 1.우리학교는 쌀(친환경전주), 김치(배추및모든양념:국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기,달걀/가공품(국내산), 쇠고기(한우)/가공품(국내산), 오리고기/가공품(국내산), 두부는 국내산,Buy전주상품을 사용합니다. 2. 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연재료(국멸치, 건다시마, 건새우 등)로 맛을 냅니다. 3. 염도계를 이용하여 국물요리 염도(0.6~0.8)를 측정하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염	28 중식 버섯카로틴쌀밥(친) 낙지수제비국⑤⑥⑬ 치즈함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 김가루실파무침⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(사과,친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.7/28/236.7/4.4	29 중식 찰현미밥(친) 추어탕⑤⑥⑬ 새송이돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 미역줄기볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 꿀떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.4/22.3/301.3/7.7	30 중식 날치알김치볶음밥(친)①⑤⑥⑨⑩⑬ 어묵무국①⑤⑥⑬ 팝콘양념치킨①②④⑤⑥⑫⑬ 얼갈이배추겉절이(초등)⑨⑬ 야쿠르트400②⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.2/23.2/251.3/3.8

4월 3일 목요일

중식
- 발아현미밥(친)
- 육개장(숙주)⑬
- 낙지돈육볶음⑤⑥⑩⑬
- 시금치땅콩무침④
- 배추김치⑨⑬
- 깨찰호떡구이(반제)①②⑤⑥⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 561.2/22/176.8/4.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣