이달의식단<이달의식단<식생활관<학교소식<운암초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단 > 이달의식단

이전월 2023년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 친환경쌀보리밥 참치김치찌개(5.9.) 순살치킨/양파마요크림무침 (1.2.5.6.15.) 메추리알새송이조림/파프리카(1.5.6.13.) 얼갈이된장무침(5.6.) 배추김치(9.) 주스(샤인머스캣맛)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 802.2/45.9/399.5/8.8	4 중식 친환경쌀흑미밥 건새우미역국(5.6.9.) 돼지고기수육(5.6.10.) 쫄면(5.6.13.) 모듬쌈채/고추/마늘/쌈장 (5.6.) 찹쌀호떡(땅콩,씨앗) (1.2.3.4.5.6.14.19.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 720.5/48.7/436/9.6	5 중식 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 크림스프(1.2.5.6.13.16.) 닭봉데리야끼조림/떡 (5.6.12.13.15.) 부추오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 모닝빵/딸기잼(1.2.5.6.13.) 친환경쌀밥(자율배식) * 에너지/단백질/칼슘/철 822.7/35.5/109.2/3.2	6 중식 친환경쌀보리밥 청국장(5.9.) 돼지갈비김치찜 (5.9.10.13.) 볼어묵맛살볶음 (1.5.6.13.) 건파래김자반볶음(5.13.) 깍두기(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 700.4/35.4/287.6/8.2	7 중식 친환경쌀흑미밥 어묵국(1.5.6.) 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 고등어양념구이(5.6.7.) 애호박볶음(5.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 803.9/43.7/345.5/5	8
9	10 중식 친환경쌀현미밥 부추팽이계란국(1.) 쭈꾸미돈육볶음 (5.6.10.13.) 감자물만두찜/초간장 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(9.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 760.9/39.1/393.2/9.3	11 중식 친환경쌀기장밥 북어무국(5.) 짜장찜닭/넓적당면 (5.6.13.15.16.) 사각어묵볶음(1.5.6.13.) 볶은김치/온두부(5.9.13.) 참나물무침 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.9/45.8/473.5/6.2	12 중식 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16.) 아욱된장국(5.6.9.) 생선까스/콘마요소스 (1.2.5.6.13.) 견과류멸치볶음 (9.4.13.14.) 배추겉절이(13.) 사과즙주스(13.)→4/13(목)에 블루베리즙주스로 변경하여 제공 * 에너지/단백질/칼슘/철 791/27.4/208.2/3.8	13 중식 친환경쌀현미밥 새알만둣국 (1.5.6.10.15.16.18.) 코다리양념강정 (1.5.6.12.13.) 고기잡채(5.6.10.13.) 도토리묵상추무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 초코찹쌀떡(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 741.9/34.1/92.4/2.6	14 중식 친환경쌀기장밥 들깨무채국 순살데리야끼닭갈비 (5.6.13.15.) 오징어김치전 (1.5.6.9.17.) 깻잎무쌈/쌈장(5.6.) 배추김치(9.) 팔미어파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 731.8/37.5/330.4/5	15
16	17 중식 친환경쌀수수밥 순두부김칫국(5.9.) 돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) 햄구이/머스타드 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 가지양념무침 배추겉절이(13.) 매실주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 738.3/37.9/193.5/6.7	18 중식 단호박카로틴쌀밥 감자수제비(1.5.6.) 제육볶음/떡(5.6.10.13.) 어묵피망볶음(1.5.6.13.) 부추초무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철 822.4/49.1/328.6/6.5	19 중식 햄김치덮밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 애호박감자된장찌개(5.6.) 계란찜(1.) 케이준샐러드(치킨텐더) (1.2.5.6.12.13.15.18.) 깍두기(9.) 견과넛츠/요거트오곡초코볼(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 795.1/42.6/413.3/7.1	20 중식 친환경쌀보리밥 건새우무국(9.) 수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 미역오이초무침(13.) 배추김치(9.) 떠먹는요구르트/복숭아맛(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 712.8/48/744.3/6.5	21 중식 친환경쌀귀리밥 꽃게된장찌개(5.6.8.) 매콤찜닭/단호박 (5.6.13.15.) 두부계란부침/양념장 (1.5.6.) 비름나물무침 배추김치(9.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 739.5/40.7/445.7/7.5	22
23	24 중식 친환경쌀통밀밥(6.) 돼지고기김치찌개(5.9.10.) 짜장떡볶이/어묵 (1.2.5.6.13.16.) 만두탕수/후르츠소스 (1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13.) 파김치(9.) 사과/배 * 에너지/단백질/칼슘/철 782.9/34.8/378.3/4.4	25 중식 친환경쌀귀리밥 닭가슴살미역국(5.6.15.) 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.) 비엔나브로콜리볶음 (2.5.6.10.13.15.16.) 상추겉절이(5.6.13.) 배추김치(9.) 마늘빵/생크림(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.4/40.3/172.3/5.7	26 중식 베이컨계란볶음밥/김가루 (1.5.6.10.13.15.18.) 미니우동(1.2.5.6.7.9.16..) 새우튀김/어니언소스 (1.2.5.6.9.) 연근조림(5.6.13.) 매콤단무지무침(13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.6/26.3/173.7/5.6	27 중식 친환경쌀현미밥 북어무국(5.) 돼지고기콩나물불고기 (5.6.10.13.) 계란말이(1.5.) 돌나물오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 821.1/51.5/328.6/5.7	28 중식 친환경쌀보리밥 시금치된장국(5.6.) 안동찜닭/당면(5.6.13.15.) 두부조림(5.6.) 가지나물볶음 배추겉절이(13.) 방울토마토/청포도(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.9/34.4/375/6.8	29
30

4월 28일 금요일

중식
- 친환경쌀보리밥
- 시금치된장국(5.6.)
- 안동찜닭/당면(5.6.13.15.)
- 두부조림(5.6.)
- 가지나물볶음
- 배추겉절이(13.)
- 방울토마토/청포도(12.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 690.9/34.4/375/6.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣