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이달의식단

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이전월 2013년 12월 다음월

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1 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	2 중식 검정쌀밥 시금치된장국⑤⑥⑨ 콩나물버섯볶음 낙지돈육볶음⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 과일샐러드①②⑤⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.7/26.4/181.7/5.3	3 중식 차조밥 돼지고기김치찌개⑤⑨⑩ 메추리알감자조림①⑤⑥ 무생채 건파래볶음⑤ 삼치엿장구이⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.3/31.3/189.1/5.2	4 중식 비빔밥⑤⑩ 팽이버섯무채국⑤⑥ 건새우마늘쫑케첩볶음⑤⑥⑨⑫ 표고돼지고기탕수①⑤⑥⑩⑪ 배추김치⑨ 약고추장⑤⑥⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.9/25.7/318.4/4.9	5 중식 보리밥 콩나물홍합국⑤ 닭고구마조림⑤⑥ 호박햄볶음②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 찐빵⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 724.6/28/125.2/4	6 중식 차수수밥 조랭이떡국① 숙주미나리무침⑤⑥ 김치참치볶음⑤⑥⑨ 비엔나야채볶음②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.3/28.8/143.6/5.4	7 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	9 중식 찹쌀현미밥 야채순두부맑은국①⑤ 갈치호박조림⑤⑥ 잡채⑤⑥⑧⑩ 멸치땅콩볶음④⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.3/29.5/241.2/5.6	10 중식 보리밥 생새우무국⑤⑥⑨ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 양배추부추무침⑤⑥ 스파게티.①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.2/31.2/147.8/4.9	11 중식 짜장밥⑤⑥⑩ 콩나물맑은국⑤ 상추쑥갓무침⑤⑥ 닭강정①④⑤⑥ 배추김치⑨ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 714.6/30.7/150.8/4.2	12 중식 기장밥 김치수제비국⑥⑨ 청포묵김무침⑤⑥ 두부고추장볶음⑤⑥⑩ 조기구이⑤⑥ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.4/31.8/228/5.1	13 중식 클로렐라밥 청국장우거지찌개⑤⑨ 오이사과무침⑤⑥ 콩나물돼지갈비볶음⑤⑥⑩ 해물파전①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.5/33.8/259.6/5.2	14 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	16 중식 보리밥 꽃게된장국⑤⑥⑧⑨ 김치닭감자조림⑤⑥⑨ 무생채 어묵느타리볶음⑤⑥ 꽈배기①②⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.6/31.7/272.3/6	17 중식 차조밥 바지락콩나물국⑤ 깻잎찜⑤⑥ 골뱅이곤약무침⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 708.1/27.6/171/5.4	18 중식 영양밥⑤⑥ 홍합미역국 시금치쑥갓나물⑤⑥ 오징어떡볶이⑤⑥ 두부양념구이⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.7/26.3/208.4/5.9	19 중식 우리통밀밥⑥ 햄모듬찌개(부대찌개)②⑥⑧⑨⑩ 달걀장조림①⑤⑥ 도토리묵오이무침⑤⑥ 호박새송이볶음⑤ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 653.4/25.4/181.9/4.9	20 중식 클로렐라밥 어묵매운탕⑤⑥ 미역줄기게맛살볶음⑤⑥ 돼지불고기(초)⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 팥죽 * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.6/31.5/175.3/6.8	21 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
22 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	23 중식 기장밥 굴무국⑤ 민물새우호박조림⑤⑥⑨ 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 마늘빵②⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 666.4/29.7/195.2/5	24 중식 차수수밥 쇠고기양배추국⑧ 두부감자조림⑤⑥ 꽁치김치조림⑨ 무생채 김말이튀김⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.2/26.5/192.2/5.3	25 중식 성탄절	26 중식 차조밥 콩나물감자탕⑤⑩ 순두부달걀찜①⑤⑥⑨ 김가루미나리무침 오징어주꾸미볶음⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.6/38.9/201.7/5.4	27 중식 방학식	28 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	30 중식 겨울방학	31 중식 겨울방학

12월 30일 월요일

중식
- 겨울방학
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣