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이달의식단

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		1 중식 찹쌀현미밥 쇠고기우거지국⑤⑥⑨ 미트볼감자조림②⑤⑥⑩⑫ 민물새우호박조림⑤⑥⑨ 잡채⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.6/24.6/228.2/5.8	2 중식 영양밥⑤⑥ 건새우미역국⑤⑥⑨ 오징어떡볶이⑤⑥ 두부양념구이⑤⑥ 배추김치⑨ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.4/25.1/260.4/4.8	3 중식 개천절	4 중식 재량휴일	5 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	7 중식 차수수밥 조랭이떡국① 김치참치볶음⑤⑥⑨ 콩나물버섯볶음 비엔나야채볶음②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.8/30.3/144.8/5.4	8 중식 보리밥 바지락된장국⑤⑥⑨ 돼지갈비고구마찜⑤⑥⑩ 어묵갑오징어무침⑤⑥ 조미김 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.6/28.2/166.3/5.7	9 중식 한글날	10 중식 찹쌀현미밥 바지락콩나물국⑤⑨ 감자어묵매운조림⑤⑥ 돼지고기편육,새우젓⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 상추쌈1④⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 667.9/35.9/170.6/7.4	11 중식 기장밥 버섯매운탕⑤⑥⑨ 청포묵김무침⑤⑥ 두부고추장볶음⑤⑥⑩ 조기구이⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.2/29.5/242.3/4.8	12 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	14 중식 보리밥 꽃게된장국⑤⑥⑧⑨ 닭고구마조림⑤⑥ 어묵느타리볶음⑤⑥ 군만두⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.5/32.2/231.2/5.2	15 중식 차수수밥 감자탕⑩ 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨ 무생채 토마토샐러드①⑤⑥⑫ 미역줄기볶음⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.3/31.1/263.8/4.3	16 중식 비빔밥.⑤⑩ 팽이버섯무채국⑤⑥ 건새우마늘쫑케첩볶음⑤⑥⑨⑫ 닭카레튀김①⑤⑥ 배추김치⑨ 약고추장⑤⑥⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.3/30.3/318.4/5.1	17 중식 클로렐라밥 돼지갈비김치찌개⑤⑨⑩ 달걀장조림①⑤⑥ 도토리묵오이무침⑤⑥ 호박새송이볶음⑤ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.6/28.3/211.1/4.7	18 중식 찹쌀현미밥 유부우동국⑤⑥⑨ 두부감자조림⑤⑥ 건미역튀각⑤ 오리불고기⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 649/24.3/235.1/4.6	19 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	21 중식 우리통밀밥⑥ 두부고추장찌개(초)⑤⑥ 돼지고기양송이장조림⑤⑥⑩ 연근조림⑤⑥ 쑥갓야채새우튀김⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 695/29.9/168.7/5.1	22 중식 찹쌀현미밥 청국장찌개⑤⑨ 갈치감자조림⑤⑥ 근대무침⑤⑥ 베이컨달걀말이①⑤⑩ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.2/34.8/281.6/6	23 중식 야채새우볶음밥②⑤⑥⑨⑩ 김달걀국① 순대야채볶음⑤⑥⑩ 마늘쫑어묵볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 요구르트-80② * 에너지/단백질/칼슘/철분 650/21/538.5/5.8	24 중식 검정쌀밥 감자수제비국⑥⑨ 쥐치채땅콩조림④⑤⑥ 오이단감무침⑤⑥ 콩나물돼지갈비볶음⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 688/29/164.1/4.2	25 중식 보리밥 건새우아욱국⑤⑥⑨ 꽁치김치조림⑨ 무생채 탕평채①⑤⑥ 김말이튀김①⑤⑥⑧ * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.2/28.8/278.3/6.8	26 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	28 중식 보리밥 야채순두부맑은국①⑤ 김치닭감자조림⑤⑥⑨ 콩나물무침 단호박고구마맛탕⑤ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.3/29.1/204.8/5.6	29 중식 우리통밀밥⑥ 우렁된장국⑤⑥ 미트볼모듬케첩조림②⑤⑥⑩⑫ 삼치무조림⑤⑥ 시금치쑥갓나물⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.4/32/229.7/6.1	30 중식 기장밥 얼갈이배추된장국⑤⑥ 메추리알우엉조림①⑤⑥ 자장쫄면2⑤⑥⑩ 호박햄볶음(초)②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.3/26.8/199.1/6.6	31 중식 클로렐라밥 감자미역국⑨ 깻잎찜⑤⑥ 낙지야채무침⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.1/28.1/208.4/4.6

10월 9일 수요일

중식
- 한글날
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣