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이달의식단

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이전월 2013년 5월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 미트볼하이라이스②⑤⑥⑩⑫ 북어무국(초) 취나물된장무침⑤⑥ 만두탕수⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.2/22.4/191.9/4.8	2 중식 검정쌀밥 쇠고기우거지국⑤⑥⑨ 코다리조림⑤⑥ 달걀말이①⑤⑥ 배추김치⑨ 핫도그①②⑤⑥⑩⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.3/35.5/214.1/6.6	3 중식 차수수밥 국수장국①⑤⑥ 김치닭감자조림⑤⑥⑨ 김가루실파무침 무생채 호박베이컨볶음⑤⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 703.2/30.7/172.1/4.5	4 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
5 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	6 중식 차조밥 청국장찌개⑤⑨ 닭가슴살메추리알장조림①⑤⑥ 쥐치채땅콩조림④⑤⑥ 당면콩나물무침⑤⑥⑧ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.4/35.5/246.1/6.7	7 중식 보리밥 유부국⑤ 감자매운조림⑤⑥ 돼지고기편육,새우젓⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 상추쌈1④⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.1/34.2/181/6.6	8 중식 영양밥⑤⑥ 감자미역국⑨ 오징어떡볶이⑤⑥ 두부양념구이⑤⑥ 배추김치⑨ 요구르트-80② * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.4/27.1/306.4/5.2	9 중식 우리통밀밥⑥ 북어포매운찌개⑤ 비엔나야채볶음②⑤⑥⑩⑫ 임연수어카레오븐구이⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.2/29.6/89.5/4.5	10 중식 클로렐라밥 낙지연포탕 매운돼지갈비찜⑤⑥⑩ 얼갈이배추겉절이⑨ 해물파전①⑤⑥⑨ 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.6/33.3/369/5	11 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
12 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	13 중식 우리통밀밥⑥ 호박된장국⑤⑥⑨ 돼지고기양송이장조림⑤⑥⑩ 주꾸미야채무침⑤⑥ 연근튀김⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.3/31.7/200.3/4.9	14 중식 보리밥 돼지갈비김치찌개⑤⑨⑩ 가자미엿장구이⑤⑥ 알감자어묵조림⑤⑥ 브로콜리사과초무침⑤⑥ 무나막김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.4/33.5/199.6/3.8	15 중식 비빔밥.⑤⑩ 팽이버섯무채국⑤⑥ 건파래볶음⑤ 오리훈제구이①⑤ 배추김치⑨ 약고추장⑤⑥⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.7/31.5/185.9/6.1	16 중식 차수수밥 건홍합미역국 깻잎찜⑤⑥ 골뱅이무침⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.9/28.5/180.6/4.7	17 중식 석가탄신일	18 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
19 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	20 중식 검정쌀밥 바지락두부국⑤ 닭감자조림⑤⑥ 오징어브로콜리숙회⑤⑥ 배추김치⑨ 도우넛①②⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.3/35.7/226.1/5.4	21 중식 차수수밥 야채버섯들깨국⑨ 메추리알어묵조림①⑤⑥ 열무된장무침⑤⑥ 갈치구이⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.2/29/234.4/5.2	22 중식 사과카레밥⑥⑩ 김달걀국① 해초무침⑤⑥ 표고돼지고기강정⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.9/26.5/200.3/4.9	23 중식 보리밥 어묵무국⑤⑥ 두부감자조림⑤⑥ 돼지불고기(초)⑤⑥⑩ 해물김치전①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.5/39/374.3/5.5	24 중식 찹쌀현미밥 떡만두국①⑤⑥⑩ 비엔나우엉조림②⑤⑥⑩ 콩나물아귀찜⑤⑥ 호박맛살볶음⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.7/32.6/214.5/5.4	25 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
26 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	27 중식 검정쌀밥 야채순두부맑은국①⑤ 요구르트샐러드①②④⑤⑫ 오징어돈육볶음⑤⑥⑩ 감자채베이컨볶음⑤⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.1/31.1/168.3/5.6	28 중식 우리통밀밥⑥ 감자탕⑩ 오이부추무침⑤⑥ 버섯맛살볶음⑤⑥ 삼치엿장구이⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.7/32.6/216.3/4	29 중식 야채새우볶음밥②⑤⑥⑨⑩ 바지락콩나물국⑤ 짜장해물떡볶이⑤⑥⑨ 마늘쫑어묵볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 사과쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 666.2/25.9/451/4.8	30 중식 보리밥 다슬기수제비국⑥⑨ 황기닭찜⑤⑥ 상추절이⑤⑥ 건미역튀각⑤ 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.9/30.8/323.2/7	31 중식 찹쌀현미밥 어묵매운탕⑤⑥ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 비름나물⑤⑥ 스파게티.①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.4/29.6/202.8/6.7

5월 17일 금요일

중식
- 석가탄신일
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣