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이달의식단

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						1 중식 가정식단
2 중식 우리학교는 국내산 김치만 사용합니다. 우리학교는 국내산 돼지고기, 한우, 오리고기, 닭고기, 육가공만 사용합니다. 우리학교는 친환경쌀만 사용합니다 (알러지식품은 급식게시판 알러지식단에서 확인할 수 있습니다)	3 중식 * 흑미밥 * 건새우아욱국 * 김치오리불고기 * 오이참나물무침 * 배추김치 * 단호박죽 에너지(kcal)688.7 탄수화물(g)112.8 단백질(g) 23.7 지방(g) 15.9	4 중식 * 통밀밥 * 돈육김치찌개 * 꽈리고추알감자조림 * 버섯햄잡채 * 주꾸미오징어콩나물찜 * 깍두기 에너지(kcal)627.2 탄수화물(g)117.9 단백질(g) 27.9 지방(g) 4.5	5 중식 * 영양밥/양념장 * 미역된장국 * 가지돈육강정 * 열무고등어조림 * 무생채 * 당근쥬스 에너지(kcal)729.6 탄수화물(g)112.9 단백질(g) 31.8 지방(g) 16.2	6 중식 * 현미밥 * 낙지연포탕 * 돼지갈비사태조림 * 콩나물무무침 * 배추김치 * 피자토스트 에너지(kcal)723.7 탄수화물(g)104.5 단백질(g) 38.1 지방(g) 15.6	7 중식 * 혼합잡곡밥 순두부찌개 김치소면무침 * 달걀장조림 건파래무침 포도 에너지(kcal)712.9 탄수화물(g)119.4 단백질(g) 27.8 지방(g)13.3	8 중식 가정식단
9 중식 가정식단	10 중식 * 차조밥 * 돼지등뼈탕 * 멸치두부조림 * 새우살브로콜리무침 * 생크림과일샐러드 * 열무김치 에너지(kcal)655.8 탄수화물(g)93.8 단백질(g) 31.8 지방(g) 17.3	11 중식 * 압맥보리밥 * 호박잎들깨국 * 곤드레나물버섯볶음 * 바베큐닭불고기 * 우엉어묵조림 * 배추김치 에너지(kcal)672.4 탄수화물(g)98.1 단백질(g) 34.1 지방(g) 15.5	12 중식 * 한우콩나물밥 * 참치김치찌개 * 오징어떡조림 * 올방개묵김가루무침 * 베추김치 * 유산균요구르트 에너지(kcal)662.0 탄수화물(g)114.8 단백질(g) 27.2 지방(g) 9.6	13 중식 * 녹두밥 * 홍어해물탕 * 돼지불고기 * 연근검정콩고구마조림 * 깍두기 * 사과 에너지(kcal)733.0 탄수화물(g)103.6 단백질(g) 40.4 지방(g) 16.8	14 중식 * 보리밥 * 솎음열무들깨탕 * 삼치조림 * 자장쫄면 * 청경채배추겉절이 * 방울토마토 에너지(kcal)726.1 탄수화물(g)120.9 단백질(g) 27.5 지방(g) 10.4	15 중식 가정식단
16 중식 가정식단	17 중식 * 차수수밥 * 어묵곤약매운탕 * 오리불고기 * 미역줄기게맛살볶음 * 깻잎김치 * 포도 에너지(kcal)658.4 탄수화물(g)99.8 단백질(g) 22.0 지방(g) 18.8	18 중식 * 현미밥 * 녹두닭곰탕 * 낙지오징어초무침 * 느타리버섯호박볶음 * 감자모듬샐러드 * 깍두기 에너지(kcal)722.5 탄수화물(g)110.2 단백질(g) 37.3	19 중식 * 날치알김치비빔밥 * 소고기무국 * 고구마줄기들깨볶음 * 새우젓달걀찜 * 무생채 * 오디세이쥬스 에너지(kcal)603.2 탄수화물(g)83.6 단백질(g) 22.4 지방(g) 19.9	20 중식 * 차조밥 * 참치김치찌개 * 꽁치양념구이 * 돈육쫄면볶음 * 청경채나물무침 * 방울토마토 에너지(kcal)701.3 탄수화물(g)82.1 단백질(g) 35.3 지방(g) 21.9	21 중식 * 기장밥 * 머위들깨감자탕 * 두부구이양념조림 * 양상추훈제닭샐러드 * 배추김치 * 순대떡볶이 에너지(kcal)719.1 탄수화물(g)118.1 단백질(g) 29.2 지방(g) 14.3	22 중식 가정식단
23 중식 가정식단	24 중식 "24 [중식] 통밀밥⑥ 짬뽕국⑤ 돼지고기장조림⑤⑥⑩ 숙주나물삼색무침⑤⑥ 배추김치(담금)⑨ 철판군만두⑤⑥⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.7/29.5/144.7/7.4"	25 중식 "25 [중식] 배추김치22⑨ 감자생새우국2⑤⑨ 압맥보리밥2 쫄면야채무침2⑤⑥ 김가루양념연두부회2⑤ 민찌오믈렛2①⑤⑥⑧⑩⑫ * 에너지/단백질/칼슘/ 730.8/24.1/161.2/5.9"	26 중식 "26 [중식] 북어포콩나물국⑤ 돌나물오이무침⑤⑥ 자장밥⑤⑥⑩ 닭강정①④⑤⑥⑫ 깍두기(초등미)2⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 731.5/35.3/156.7/4.4"	27 중식 "27 [중식] 차조밥 버섯청국장찌개⑤⑥ 갈치무조림 수육⑨⑩ 얼갈이배추겉절이(초등) 식물성유산균요구르트② 713.9/39.1/187.5/5.1"	28 중식 "28 [중식] 현미밥 꽃게탕⑤⑥⑧⑨ 꽈리고추두부순대비엔나조림①②⑥⑩⑫ 가지한우볶음 알타리김치⑨ 송편 * 에너지/단백질/칼슘/ 694.5/22.9/122.9/5.1"	29 중식 가정식단
30 중식 가정식단

9월 30일 일요일

중식
- 가정식단
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣