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이달의식단

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1 중식 가정식단	2 중식 통밀밥 북어두부국 해파리냉채 양송이돈육강정 잔파라래무침 배추김치 에너지(kcal)702.9 탄수화물(g)108.8 단백질(g) 32.3 지방(g) 14.6	3 중식 차수수밥 잔치국수 모듬낙지불고기 멸치호두조림 열무김치 수박 에너지(kcal)726.9 탄수화물(g)118.8 단백질(g) 36.4 지방(g) 12.3	4 중식 오므라이스 유부팽이버섯된장국 양상추마카로니샐러드 무생채 요구르트 에너지(kcal)729.2 탄수화물(g)113.8 단백질(g) 26.4 지방(g) 18.8	5 중식 흑미밥 꽃게탕 가지소고기볶음 감자피망볶음 배추김치 떡볶이소스어묵잡채 에너지(kcal)665.4 탄수화물(g)115.7 단백질(g) 22.4 지방(g) 12.3	6 중식 현미밥 맑은콩나물국 오향장육 고등어김치조림 브로콜리무침 깍두기/참외 에너지(kcal)676.6 탄수화물(g)87.8 단백질(g) 42.0 지방(g) 16.1	7 중식 가정식단
8 중식 -우리학교는 친환경 국내산쌀을 사용합니다. -우리학교는 국내산 닭고기,한우,오리고기, 돼지고기, 육가공을 사용합니다. -우리학교는 국내산 김치를 사용합니다.	9 중식 차조밥 돼지고기찌개 오이우무콩가루냉채 주꾸미오징어콩나물찜 생크림과일샐러드 열무김치 에너지(kcal)616.0 탄수화물(g)97.4 단백질(g) 30.0 지방(g) 11.6	10 중식 혼합잡곡밥 건새우호박잎들깨국 오리불고기 상추쌈/된장양념 생송이버섯전 깍두기 에너지(kcal)715.3 탄수화물(g)98.6 단백질(g) 24.5 지방(g) 23.8	11 중식 영양밥 미역된장국 한우야채말이쌈 삼치감자조림 배추김치 수박 에너지(kcal)617.2 탄수화물(g)103.7 단백질(g) 29.6 지방(g) 8.4	12 중식 녹두밥 홍어탕 닭바베큐조림 미역자반 두부구이 열무배추겉절이 에너지(kcal)721.0 탄수화물(g)90.4 단백질(g) 44.4 지방(g) 18.8	13 중식 보리밥 열무들깨국 자장쫄면볶음 단호박메추리알장조림 배추김치 참외 에너지(kcal)734.0 탄수화물(g)118.3 단백질(g) 26.7 지방(g) 12.5	14 중식 가정식단
15 중식 가정식단	16 중식 압맥보리밥 어묵곤약매운탕 콩나물오이무침 돈육스테이크 배추김치 미숫가루 에너지(kcal)708.9 탄수화물(g)122.0 단백질(g) 21.8 지방(g) 13.3	17 중식 현미밥 삼계탕 감자으깬샐러드 낙지오징어초무침 깍두기 수박 에너지(kcal)850.7 탄수화물(g)127.3 단백질(g) 36.5 지방(g) 20.1	18 중식 김치날치알비빔밥 아욱들깨국 실치조림 고구마줄기볶음 무생채 오디세이쥬스 에너지(kcal)624.8 탄수화물(g)86.6 단백질(g) 23.5 지방(g) 21.1	19 중식 차조밥 참치김치찌개 돈육쫄면볶음 호박잎양배추찜/간장소스 열무김치 감자파마산치즈구이 에너지(kcal)733.5 탄수화물(g)95.9 단백질(g) 32.8 지방(g) 21.3	20 중식 가정식단(종업식)	21 중식 가정식단
22 중식 가정식단	23 중식 가정식단	24 중식 가정식단	25 중식 가정식단	26 중식 가정식단	27 중식 가정식단	28 중식 가정식단
29 중식 가정식단	30 중식 가정식단	31 중식 가정식단

7월 1일 일요일

중식
- 가정식단
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣