『11월 11일은 눈의 날』 

♠ 건강한 눈을 위한 수칙

   1. 눈의 긴장을 풀고 휴식 취하기？

   2. 쉬는 시간에 창밖 내다보기

   3. 수시로 눈동자를 움직이며 눈 운동 하기

   4. 책을 볼 때 30cm 이상 거리 유지

   5. 30분 TV 시청 후 눈 운동 하기

   6. 컴퓨터 사용 시 모니터와 40cm 이상 거리두기

   7. 바른 자세를 유지하며 잠을 충분히 자기

   8. 눈에 좋은 음식 비타민A 먹기 (고구마, 당근, 파프리카, 상추, 시금치, 복숭아, 토마토 등)