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이달의식단 - 2011년 3월
일	월	화	수	목	금	토
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6	7 중식 흑미밥,부대찌개,참나물무침,배추김치,닭감자볶음,귤,보리차 에너지-605.5Kcal,탄-90.1,단-27.8,지-12.5	8 중식 검정콩밥,느타리무국,꽁치엿장조림,무생채,김구이,두부/김치볶음,보리차 에너지-546.5Kcal,탄-75.5,단-20.8,지-18.0	9 중식 단호박카레라이스,건새우아욱된장국,후라이드치킨,오이김치,취나물된장무침,보리차 에너지-589.5Kcal,탄-81.2,단-24.4,지-17.7	10 중식 찰현미밥,동태매운탕,김풋마늘무침,돈육매추리알장조림,배추김치,보리차,어묵떡볶이 에너지-603.2Kcal,탄-96.3,단-27.8,지-10.5	11 중식 차수수밥,어묵무국,도토리묵무침,배추김치,수제비타래과,보리차,돈육불고기 에너지-633.0Kcal,탄-90.7,단-20.7,지-19.7	12
13	14 중식 흑미밥,닭미역국,고등어무조림,유채나물무침,배추김치,철판군만두,보리차 에너지-548.7Kcal,탄-74.6,단-21.8,지-15.7	15 중식 찰현미밥,우렁된장찌개,비름나물무침,돈까스,배추김치,바나나,보리차 에너지-678.8Kcal,탄-95.5,단-25.8,지-21.4	16 중식 볶음밥,팽이된장국,탕수육,단무지,봄동겉절이,보리차 에너지-621.4Kcal,탄-84.8,단-22.4,지-20.8	17 중식 찰보리밥,건새우감자국,배추김치,보리차,오리불고기김치볶음,요구르트,야채계란말이 에너지-594.0Kcal,탄-84.4,단-23.4,지-17.1	18 중식 기장밥,참치김치찌개,열무된장지짐,배추김치,보리차,함박스테이크,건파래볶음 에너지-614.8Kcal,탄-79.4,단-26.5,지-15.9	19
20	21 중식 흑미밥, 닭개장,고등어엿장조림,시금치땅콩무침,배추김치,딸기,보리차 에너지-553.1Kcal,탄-78.3,단-17.9,지-18.2	22 중식 찰현미밥,쑥감자들깨국,편육(돼지고기),상추쑥갓무침,배추김치,요구르트 에너지-628.6Kcal,탄-91.5,단-28.3,지-16.4	23 중식 제육덮밥,콩나물국,깻잎찜,오이사과초무침,배추김치,메추리알튀김,보리차 에너지-618.2Kcal,탄-88.7,단-23.5,지-18.2	24 중식 찰보리밥,돼지등뼈감자탕,메추리알어묵간장조림,김치전,봄동겉절이,오렌지,보리차 에너지-598.6Kcal,탄-91.9,단-27.9,지-13.6	25 중식 차수수밥,버섯청국장찌개,닭단호박조림,브로콜리숙회,배추김치,땅콩핫케익,보리차 에너지-562.9Kcal,탄-86.5,단-24.1,지-13.6	26
27	28 중식 흑미밥,스파게티,냉이김치국,삼치데리야끼구이,배추김치,바나나,보리차 에너지-607.3Kcal,탄-97.9,단-18.9,지-16.1	29 중식 찰현미밥,순두부찌개,닭김치찜,숙주미나리무침,양송이행모믈렛,배추김치,보리차 에너지-560.8Kcal,탄-76.1,단-26.8,지-15.5	30 중식 짜장밥,팽이된장국,콩나물무침,케이준샐러드,배추김치,나박김치,보리차 에너지-559.3Kcal,탄-78.8,단-21.7,지-17.6	31 중식 클로렐라밥.아귀탕,두부조림,잡채,깻잎고구마튀김,배추김치,보리차 에너지-625.0Kcal,탄-87.7,단-20.2,지-20.1

3월 10일 목요일

중식
- 찰현미밥,동태매운탕,김풋마늘무침,돈육매추리알장조림,배추김치,보리차,어묵떡볶이 에너지-603.2Kcal,탄-96.3,단-27.8,지-10.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣