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이달의식단 - 2010년 11월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 흑미밥,닭미역국,꽁치엿장조림,배추된장무침,배추김치,팥시루떡,보리차 에너지-556.0Kcal,탄-83.2,단-18.5,지-13.7	2 중식 찰현미밥,근대된장국,쑥갓나물,카레돈까스,배추김치,보리차,감자채볶음 에너지-623.4Kcal,탄-88.6,단-21.5,지-19.3	3 중식 볶음밥,콩나물국,탕수육,깍두기,단무지,보리차 에너지-590.5Kcal,탄-81.0,단-21.5,지-19.5	4 중식 콜로레라밥,동태매운탕,시금치고추장무침,배추김치,돼지떡찜,보리차,부추계란말이 에너지-593.1Kcal,탄-84.7,단-28.8,지-12.5	5 중식 개교기념일	6
7	8 중식 흑미밥,부대찌개,고등어무조림,도토리묵야채무침,배추김치,찹쌀호떡,보리차 에너지-593.0Kcal,탄-73.3단-19.4지-12.4	9 중식 찰현미밥,새우감자국,열무된장조림,치킨까스오이부추무침,배추김치,보리차 에너지-584.5Kcal,86.2단-22.9지-15.5	10 중식 콩나물비빔밥,팽이된장국,돈육강정,무생채,부추들깨나물,보리차 에너지-581.7Kcal,탄-81.0단-19.3지-222.3	11 중식 쌀밥,어묵김치국,새송이돈육장조림,배추김치,호박죽,보리차,표고두부부침 에너지-559.9Kcal,탄-78.5단-22.3지-16.8	12 중식 찰보리밥,청국장찌개,가지나물,닭굴소스조림,배추김치,보리차,애호박전 에너지-561.3Kcal,탄-78.7단-23.2지-17.0	13
14	15 중식 흑미밥,아욱된장국,배추김치,애호박버섯볶음,오삼불고기,찐만두,보리차 에너지-550.2Kcal,탄-64.0,단-24.0,지-10.9	16 중식 찰현미밥,연포탕,콩나물잡채,배추김치,메추리알튀김,닭감자볶음,보리차 에너지-628.6Kcal,탄-86.7,단-25.7,지-19.6	17 중식 차수수밥,닭고기떡국,꽁치엿장조림,상추쑥갓무침,귤,배추김치,보리차 에너지-571.6Kcal,탄-89.1,단-17.4,지-15.6	18 중식 율무밥,참치김치찌개,오이사과초무침,함박스테이크,파래김다시마볶음,배추김치,보리차 에너지-626.9Kcal,탄-84.9,단-24.7,지-15.8	19 중식 찰보리밥,돈등뼈김치찜,바지락미역국,두부구이,배추김치,배,보리차 에너지-552.90Kcal,탄-71.3,단-23.5,지-11.4	20
21	22 중식 흑미밥,냉이김치국,돈까스,배추김치,깻잎찜,바나나,보리차 에너지 93.7Kcal,탄-80.8,단19.5,지18.5	23 중식 찰현미밥,열무된장국,배추김치,매운떡갈비찜,배,보리차,혼합멸치볶음 에너지 552.9kcal,탄88.8,단20.9,지-11.8	24 중식 마파두부덮밥,북어콩나물국,무장아찌무침,후라이드치킨,배추김치,보리차 에너지 587.5kcal,탄80.8,단26.5,지-16.5	25 중식 차수수밥,닭개장,머위된장무침,배추김치,보리차,손수제비타래과,파프리카소시지볶음 에너지 616.1kcal,탄83.9,단21.7지-20.5	26 중식 찰보리밥,돼지등뼈콩나물국,감자조림,모듬탕수,배추김치,귤,보리차 에너지 628.2kcal,탄95.2,단20.7,지-15.1	27
28	29 중식 흑미밥,감자탕,오징어브로콜리숙회,삼치데리야끼구이,배추김치,식물성요구르트,보리차 에너지 597.7kcal,탄-84.9,단-26.1,지10.3	30 중식 찰현미밥,우렁된장찌개,미나리무침,치킨까스,배추김치,귤,보리차 에너지 593.3kcal,탄-88.2,단-24.2,지16.1

11월 2일 화요일

중식
- 찰현미밥,근대된장국,쑥갓나물,카레돈까스,배추김치,보리차,감자채볶음
- 에너지-623.4Kcal,탄-88.6,단-21.5,지-19.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣