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이달의식단 - 2010년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 찰보리밥,닭개장,연근조림,석박지,호박죽,비엔나볶음 에너지-548.6Kcal,탄-81.9,단-18.1,지-15.9	2
3	4 중식 율무밥,닭미역국,꽁치엿장조림,열무된장무침,배추김치, 어묵떡볶이,보리차 에너지-607.1Kcal,탄-96.2,단-18.8,지-15.3	5 중식 찰현미밥,우렁된장찌개,고춧잎나물,돈까스,김구이,무생채,보리차 에너지-587.9Kcal,탄-79.8,단-21.5,지-19.3	6 중식 클로렐라밥,칠리닭강정,부추겉절이,배추김치,바나나,보리차,우동 에너지-646.0Kcal,탄-84.8,단-21.4,지-13.1	7 중식 흑미밥,동태매운탕,돈육알장조림,배추김치,보리차,우리쌀식혜,잡채 에너지-572.3Kcal,탄-84.3,단-23.1,지-13.5	8 중식 찰보리밥,어묵매운탕,깻잎고구마튀김,묵김무침,석박지,보리차,돼지김치볶음 에너지-568.8Kcal,탄-81.1,단-19.3,지-18.0	9
10	11 중식 율무밥,콩나물김치국,생선까스,석박지,깻잎찜,찐고구마,보리차 에너지-574.4Kcal,탄-87.8,단-17.0,지-16.3	12 중식 찰현미밥,순두부찌개,오이브로콜리초무침,삼치카레구이,배추김치,보리차,쫄면짜장 에너지-641.6Kcal,탄-90.4,단-22.7,지-18.4	13 중식 흑미밥,조랭이떡만두국,무생채,비름나물무침,연근돈육전,보리차,닭감자볶음 에너지-629.6Kcal,탄-92.8,단-25.8,지-12.0	14 중식 현장학습일	15 중식 찰보리밥,청국장찌개,배추김치,참나물겉절이,보리차,손수제비타래과,돼지고기편육 에너지-613.9Kcal,탄-83.1,단-28.4,지-17.5	16
17	18 중식 흑미밥,아욱된장국,고등어엿장조림,배추김치,닭단호박조림,땅콩핫케잌,보리차 에너지-623.2Kcal,탄-85.3,단-23.0,지-19.2	19 중식 찰현미밥,느타리무국,가지나물,과일샐러드,배추김치.보리차,매운떡갈비찜 에너지-581.6Kcal,탄-83.6,단-17.0,지-18.8	20 중식 카레라이스,북어콩나물국,후라이드치킨,오이김치,참나물무침,보리차 에너지-602.2Kcal,탄-82.3,단-24.7,지-18.9	21 중식 차수수밥,추어탕,오징어브로콜리숙회,배추김치,보리차,배,찐소시지 에너지-602.2Kcal,탄-82.3,단-24.7,지-18.9	22 중식 찰보리밥,참치김치찌개,미트볼케첩조림,깻잎김치,보리차,바나나,미역줄기볶음 에너지-644Kcal,탄-82.9,단-23.4,지-19.8	23
24	25 중식 흑미밥,감자탕,숙주나물무침,삼치데리야끼구이,새알단팥죽,배추김치,보리차 에너지-607.8Kcal,탄-88.8,단-24.6,지-10.5	26 중식 찰현미밥,열무된장국,콩나물무침,고구마맛탕,배추김치,안동닭찜,보리차 에너지-617.4Kcal,탄-89.1,단-19.9,지-19.9	27 중식 비빔밥,맑은미역국,무생채,배추김치,우리쌀식혜,계란후라이,보리차 에너지-548.1Kcal,탄-82.2,단-17.8,지-16.5	28 중식 차수수밥,오징어무국,폭찹스테이크,석박지,두부/김치볶음,보리차 에너지-549.1Kcal,탄-73.4,단-23.0,지-16.3	29 중식 찰보리밥,상추절이,토란감자들깨탕,배추김치,돈육불고기,건파래볶음,보리차 에너지-543.6kcal,탄-81.8,단-20.7,지-14.2	30
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10월 11일 월요일

중식
- 율무밥,콩나물김치국,생선까스,석박지,깻잎찜,찐고구마,보리차
- 에너지-574.4Kcal,탄-87.8,단-17.0,지-16.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣