무더운 여름이 시작되었습니다.

아침과 한낮의 기온 차가 커서 학생들의 건강한 생활 습관이 매우 중요한 시기입니다.

특히 우리가 지켜야 할 건강 습관을 알아볼까요?

1. 균형잡힌 식사

2. 충분한 수분 섭취( 음료수가 아닌 물을 말해요~)

3. 깨끗하게 씻기, 충분한 잠을 자요

4. 적당한 운동

5. 충분한 휴식으로 건강하게 여름을 나세요~

6월에는 땀을 많이 흘리는 계절이어서  쌀 중심으로 건강한 식사와 단백질도 풍부하게 준비하였습니다.

먹어보지 않은 음식도 경험해가면서 골고루 먹는 습관~약속해요~~~