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6월 영양소식지 |
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| 작성자 | 이미경 | 등록일 | 19.05.31 | 조회수 | 226 |
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무더운 여름이 시작되었습니다. 아침과 한낮의 기온 차가 커서 학생들의 건강한 생활 습관이 매우 중요한 시기입니다. 특히 우리가 지켜야 할 건강 습관을 알아볼까요? 1. 균형잡힌 식사 2. 충분한 수분 섭취( 음료수가 아닌 물을 말해요~) 3. 깨끗하게 씻기, 충분한 잠을 자요 4. 적당한 운동 5. 충분한 휴식으로 건강하게 여름을 나세요~ 6월에는 땀을 많이 흘리는 계절이어서 쌀 중심으로 건강한 식사와 단백질도 풍부하게 준비하였습니다. 먹어보지 않은 음식도 경험해가면서 골고루 먹는 습관~약속해요~~~ |
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