아침에 먹는 삶은 계란의 건강 효과 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 22.10.18 | 조회수 | 22 |
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아침에 먹는 삶은 계란의 건강 효과 전날 계란을 삶아 놓으면 아침 식사로 요긴하게 활용할 수 있다. 살을 빼는 중이라면 삶은 계란은 가장 좋은 '친구'가 될 수 있다. 삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져 점심 식사에서 열량의 과다 섭취를 피할 수 있다.
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