견과류의 효능 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 22.10.18 | 조회수 | 35 |
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견과류는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다.
미국 FDA(식품의약국)에 따르면 포화지방과 콜레스테롤를 적게 섭취하고 매일 견과류를 먹으면
심장질환의 위험을 줄일 수 있다.
건강식품의 대표 격인 견과류를 종류별로 나눠 몸에 좋은 성분을 소개한다.
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