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이달의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 마크니카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 북어콩나물국(5.13.) 참나물유자청무침(11.13.) 새우볼구이(에비야끼) (1.5.6.9.12.13.18.) 해물김치전(1.5.6.9.17.18.) 배추김치(9.13.)	2 중식 찰현미밥 소고기미역국(5.6.16.) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18.) 깻순나물(5.6.18.) 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 반달떡(5.)	3 중식 홍국쌀밥(12.) 얼큰수제비국 (5.6.8.9.13.18.) 삼치무조림(5.6.13.) 오이고추된장무침 파래연근강정 (5.6.12.13.18.) 배추김치(9.13.)	4
5	6 중식 기장밥 열무된장국 (5.6.8.9.13.18.) 올방개묵베이비순무침 (3.5.6.) 모듬소시지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 가자미칠리구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.)	7 중식 보리밥 들깨무채국 노릇노릇두부구이*양념장 (5.6.13.) 안동식찜닭 (5.6.8.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(뽀로로)(2.)	8 중식 쌀밥 중화비밥(5.9.13.15.17.) 유부미소된장국(5.6.) 유자단무지맛살냉채 (1.5.6.13.) 궁중떡볶이(5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 바나나	9 중식 발아현미밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.) 알감자꽈리고추조림 (5.6.13.) 치즈불닭(2.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 츄로스(1.2.5.6.13.)	10 중식 강황밥 김치콩나물국(5.9.) 깻잎찜(5.6.13.) 새꼬막야채무침(5.6.13.18.) 김치볶음(5.6.9.10.13.) 생선까스*카사칩 (1.2.5.6.13.16.)	11
12	13 중식 혼합잡곡밥(5.) 바지락미역국(5.6.18.) 두부양념조림(5.6.13.) 오리훈제야채무침 (1.2.5.6.13.) 간장깻잎김치(5.6.) 배추김치(9.13.)	14 중식 기장수수잡곡밥 참치김치찌개(5.9.13.) 참나물무침(5.6.) 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 깐풍돈까스(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.)	15 중식 쌀밥 냉메밀소바(3.5.6.) 오향장육(5.6.10.13.16.) 상추쌈&쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉푸딩(1.5.13.)	16 중식 현미밥 닭곰탕(15.) 단무지채무침 찹스테이크스틱 (5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 홈메이드요거트(2.)	17 중식 흑미기장밥 우렁된장찌개(5.6.) 과일샐러드(블루베리) (1.5.12.13.) 도토리묵김치무침 (5.6.9.13.) 주꾸미야채볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.)	18
19	20 중식 쌀밥 김치말이냉국수(5.6.9.13.16.) 사과치커리무침(5.6.13.) 남도떡갈비*파채샐러드 (2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 감귤주스(13.)	21 중식 강황밥 감자수제비국 (5.6.8.9.13.18.) 브로콜리피망볶음(5.6.13.) 아귀콩나물찜(5.6.13.) 야채달걀찜(1.2.) 배추김치(9.13.)	22 중식 제육덮밥(5.6.10.13.) 다슬기부추된장국(5.6.) 미역국수참소라무침 (5.6.13.) 참나물전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 우무미숫가루냉국 (2.5.13.)	23 중식 발아현미밥 근대된장국(5.6.) 상하이해물볶음우동(1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.) 오이부추무침 배추김치(9.13.) 인절미토스트(1.2.5.6.)	24 중식 클로렐라쌀밥 녹두삼계탕(15.) 오이골뱅이진미채초무침 (5.6.13.17.18.) 솎음배추나물 깍두기(9.13.) 청포도에이드	25
26	27 중식 흑미수수밥 설렁탕(5.6.16.) 무장아찌(13.) 감자채야채볶음 (2.5.6.10.) 애호박느타리버섯볶음(9.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플	28 중식 클로렐라쌀밥 부대찌개(두부) (2.5.6.9.10.13.15.16.) 콩나물(5.) 돌자반(13.) 연어갈릭스테이크 (1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찐만두(2.5.6.10.12.16.18.)	29 중식 영양찰밥(13.) 바지락시금치된장국(5.6.13.18.) 열무된장나물(5.6.18.) 알리오오리고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 도시락김 열대과일	30 중식 현미밥 어묵국(1.5.6.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 청경채나물 부추양파언양불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.)	31 중식 아미노쌀밥 냉쫄면(1.5.6.13.16.) 알감자장조림 (5.6.13.) 취나물된장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 팡오소시지 (1.2.5.6.10.12.15.16.)

7월 22일 수요일

중식
- 제육덮밥(5.6.10.13.)
- 다슬기부추된장국(5.6.)
- 미역국수참소라무침
- (5.6.13.)
- 참나물전(1.5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 우무미숫가루냉국
- (2.5.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣