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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경기장밥 매콤콩나물국 5.13. 고사리들깨나물 닭갈비 5.6.13.15. 고구마떡맛탕 5.13. 배추김치 9.13. 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.4/31/142.1/3.6	2 중식 친환경흑미밥 조갯살감자미역국 5.6.13.18. 낙지불고기볶음 5.6.8.10.13. 청경채상추무침 5.6.13. 깍두기 9.13. 학교로간감귤(음료) 5.13. 단호박초코설기(생일떡) 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.6/25/168.8/4.1	3 중식 개천절	4 중식 친환경발아현미밥 동태찌개 5.6.13. 숙주미나리무침 5.6.13. 파래볶음 5. 훈제오리볶음 5.6.9.13. 깍두기 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 577/24.8/194.9/6.6	5 중식 친환경칼슘강화밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 삼치무조림 5.6.13. 취나물무침 당근크림파스타 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 513.2/19.8/256.7/3.6	6
7	8 중식 재량휴업일	9 중식 한글날	10 중식 시래기영양밥/부추양념장 5.6.13.16. 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13. 오이치커리무침 5.6. 고구마치즈오븐구이 1.2.5.13. 총각김치 9.13. 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.4/20/289.6/8.3	11 중식 친환경현미밥 청국장찌개 5.6.9.13.18. 야채계란찜 1.2.6.9.10.13. 방풍나물무침 5.6. 떡볶이 1.5.6.10.13. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.9/23.7/225/5.4	12 중식 영양잡곡밥 5. 바지락칼국수 1.5.6.9.13.18. 참나물상추무침1 5.6. 코다리간장강정 4.5.6.13. 배추김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.2/26.1/204.7/5	13
14	15 중식 친환경율무밥 닭개장1 5.6.13.15. 마파감자 5.6.10.12.13. 근대된장무침 5.6.13. 갈치카레구이 2.5.6.13. 열무김치 9.13. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.7/26.4/129.3/3.9	16 중식 친환경차조밥 해물탕3 5.6.8.9.13.17.18. 치커리유자청무침 13. 쥐포볶음 1.5.6. 김치떡갈비 1.5.6.9.10.13.14.15.16.18. 백김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.1/21.3/142.6/4.7	17 중식 델큐브참치하이스카레밥 1.2.5.6.12.13. 황태콩나물국 5.13. 케이준치킨샐러드 1.2.5.6.13.15. 비름나물고추장무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.5/28.5/141/5.5	18 중식 친환경현미밥 짬뽕떡국 5.9.13.15.17.18. 양념깻잎장아찌 13. 취나물들깨무침 5.6. 오리훈제커틀렛 1.2.5.6.13. 총각김치 9.13. 데미소스 1.2.5.6.12.13.16.18. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.4/26.3/449.5/5.5	19 중식 친환경라이코펜밥 12. 미더덕어묵탕 1.5.6.13. 두부조림 5.6.10.13. 꽃맛살샐러드 1.5.6.12.13. 김부각 5. 배추김치 9.13. 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.8/24.1/312/5.6	20
21	22 중식 친환경차조밥 콩비지찌개 5.6.9.10.13. 곤약국수야채무침 5.6.13. 애호박새우젓볶음 5.9.13. 닭봉바베큐 5.6.12.13.15. 열무김치2 9.13. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.2/24.8/153.7/4.6	23 중식 흑미팥잡곡밥 소고기버섯탕 1.5.6.13.16. 눈꽃치즈베이컨버섯볶음 2.5.10.13. 조기두반장구이 5.6.12.13. 수제단호박크로켓 1.2.5.6.10.13. 갓김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 515/27/146.3/4	24 중식 목살필라프 1.2.5.6.9.10.13.16. 팽이버섯계란국 5.6.9.13.18. 골뱅이무침 5.6.13. 깍두기 9.13. 요구르트 2. 미니사과 메이플크림치즈파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.7/23.1/246.2/5.8	25 중식 친환경발아현미밥 다슬기들깨미역국 5.6.13.14.16.18. 주꾸미돼지불고기 5.6.10.13. 오징어어묵버섯볶음 1.5.6.13.17. 수제찹쌀파이 1.2.5.6.13. 열무김치2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.9/25/221.2/7.8	26 중식 친환경수수밥 수제비매운탕 5.6.9.13.18. 꽁치김치조림 5.6.13. 시금치된장무침 5.6. 고구마찹쌀전 5.13. 깍두기 9.13. 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.2/22.2/252.6/5.5	27
28	29 중식 친환경보리밥 돼지등뼈순두부찌개 5.6.9.10.13. 상추부추들깨무침 5.6.13. 볶음우동 5.6.9.12.13. 고등어고추장구이 5.6.7.13. 갓김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.6/24.3/403.7/3.9	30 중식 친환경버섯카로틴밥 들깨감자토란국 5.6.9.13. 수육/상추/쌈장 5.6.10. 참나물된장무침 5.6. 깍두기 9.13. 바람떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.7/31.7/158.3/4	31 중식 콩고기멸치주먹밥 1.5.6.9.13. 잔치국수 1.5.6.9.13. 더덕오이고추장무침 5.6.13. 왕새우튀김 1.5.6.9.12.13. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.6/19.9/362.6/4.1

10월 2일 화요일

중식
- 친환경흑미밥
- 조갯살감자미역국 5.6.13.18.
- 낙지불고기볶음 5.6.8.10.13.
- 청경채상추무침 5.6.13.
- 깍두기 9.13.
- 학교로간감귤(음료) 5.13.
- 단호박초코설기(생일떡) 2.5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 591.6/25/168.8/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣