영양 식생활관리(나트륨 건강하게 먹기) |
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| 작성자 | 양현숙 | 등록일 | 17.11.09 | 조회수 | 282 |
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나트륨은 우리 몸의 수분량을 조절하는 중요한 영양소로서 일상생활을 하는 건강한 사람은 나트륨이 부족할 염려가 없습니다. 그러나 많이 먹게 되면 혈압이 오르는 등 건강에 좋지 않을 수 있어 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. |
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