가을철 영양관리
  ▷ 체중조절에 신경 쓴다.
   → 햇곡식과 햇과일이 많이 나오므로 영양을
      충분히 공급해주기 쉬우나 오히려 영양과         잉이 될 수도 있으니 체중관리에 주의 하         여야 합니다.
  ▷ 자연식품을 이용한다.
   → 가을철 해조류(바지락 등)를 많이 섭취 하        여 필수아미노산이나 기타 조혈성분을 공         급해 줍니다.
  ▷ 채소가 많은 계절이므로 식단이 채소위주로
     될 수 있으니 동물성 단백질이 부족하지 않       게 육류, 어류 등을 한가지씩은 꼭 공급 합       니다.