정주고등학교

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2026년 10월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
				1 닫기 1차시험(1,2,3년)	2 닫기 1차시험(1,2,3년)	3 닫기 개천절
4	5 닫기 대체공휴일	6 닫기 결핵검사(2,3년)	7 닫기 창체활동	8 닫기 창체활동	9 닫기 한글날	10 닫기 토요휴업일
11	12	13 닫기 금요일 대체 수업 수업공개	14 닫기 테마식현장체험학습(1년)	15 닫기 테마식현장체험학습(1년)	16 닫기 테마식현장체험학습(1년) 현장체험학습(2학년)	17 닫기 토요휴업일
18	19	20 닫기 전국연합(1,2,3년)	21 닫기 창체활동	22 닫기 창체활동	23	24 닫기 토요휴업일
25	26	27	28 닫기 창체활동	29 닫기 창체활동	30	31 닫기 토요휴업일

이달의식단

조식
- 간장계란밥 (1.5.6)
- 애호박고추장찌개 (10)
- 케이준샐러드 (1.5.6.13.15.18)
- 파래돌김자반 (5)
- 배추김치 (9)
- 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6)
중식
- 수수잡곡밥
- 북어무채국
- 닭볶음탕 (15)
- 아몬드멸치볶음 (5)
- 두부구이*간장 (5.6)
- 초코츄로스 (1.2.5.6)
- 배추김치 (9)
석식
- 친환경흰쌀밥
- 맑은샤브샤브배추전골 (1.5.6.7.16.18)
- 쌈배추나물
- 쫄면야채무침 (5.6)
- 돈육대패볶음 (10)
- 배추김치 (9)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):786.0 Kcal 탄수화물(g) : 118.1 단백질(g) : 26.1 지방(g) : 21.3 비타민A(R.E) : 93.7 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 5.8 칼슘(mg) : 81.8 철분(mg) : 3.3
칼로리(중식):788.4 Kcal 탄수화물(g) : 110.1 단백질(g) : 32.9 지방(g) : 21.9 비타민A(R.E) : 48.6 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 9.5 칼슘(mg) : 156.1 철분(mg) : 3.0
칼로리(석식):811.8 Kcal 탄수화물(g) : 119.6 단백질(g) : 33.2 지방(g) : 19.4 비타민A(R.E) : 30.0 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 8.7 칼슘(mg) : 117.2 철분(mg) : 4.3

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