정주고등학교

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2026년 10월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
				1 닫기 1차시험(1,2,3년)	2 닫기 1차시험(1,2,3년)	3 닫기 개천절
4	5 닫기 대체공휴일	6 닫기 결핵검사(2,3년)	7	8	9 닫기 한글날	10
11	12	13 닫기 금요일 대체 수업 수업공개	14 닫기 테마식현장체험학습(1년)	15 닫기 테마식현장체험학습(1년)	16 닫기 테마식현장체험학습(1년) 현장체험학습(2학년)	17
18	19	20 닫기 전국연합(1,2,3년)	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

이달의식단

조식
- 짜장밥 (5.6.10.13.16)
- 부추계란국 (1)
- 단무지무침
- 뿌링치즈볼 (1.2.5.6)
- 배추김치 (9)
- 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6.13)
중식
- 혼합잡곡밥 (5)
- 얼갈이된장국
- 마늘쫑무침 (5.6.13)
- 순살후라이드치킨 (5.6.15)
- 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
- 배추김치 (9)
- 브라우니케이크 (1.2.5.6)
석식
- 추가밥
- 마라탕(대)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
- 토마토베리샐러드 (12.13)
- 통살꿔바로우*소스 (1.5.6.10.12.13.18)
- 배추김치 (9)
- 망고주스 (13)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):808.4 Kcal 탄수화물(g) : 125.8 단백질(g) : 28.5 지방(g) : 20.2 비타민A(R.E) : 46.7 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 16.1 칼슘(mg) : 181.5 철분(mg) : 2.0
칼로리(중식):784.4 Kcal 탄수화물(g) : 117.5 단백질(g) : 37.5 지방(g) : 15.9 비타민A(R.E) : 101.7 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 15.0 칼슘(mg) : 159.0 철분(mg) : 2.7
칼로리(석식):840.7 Kcal 탄수화물(g) : 131.7 단백질(g) : 23.5 지방(g) : 23.7 비타민A(R.E) : 62.2 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 30.7 칼슘(mg) : 143.6 철분(mg) : 1.4

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