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이달의식단

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  • 11월 6일 금요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 애호박고추장찌개 (10)
    • 한입돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6.13)
    • 조각사과
    • 자유시간초코바 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 양배추찜*침치쌈장 (5)
    • 마라샹궈 (1.5.9.13.16)
    • 크림새우샐러드 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도쥬스 (13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미니우동국 (1.2.5.6.9.13)
    • 근대나물
    • 오꼬노미샐러드돈까스 (1.5.6.13.17)
    • 타코야끼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 86.1
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):846.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 147.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 188.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 63.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 132.3
    철분(mg) : 1.9