정주고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 10월 다음월
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
19
25
26
  • 10월 16일 목요일
  • 조식
    • 김치볶음밥 (5.6.9.10)
    • 유부장국 (5)
    • 매콤김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6)
    • 검은콩시리얼우유 (2.5)
  • 중식
    • 친환경흑미쌀밥
    • 닭개장 (1.15)
    • 매콤감자조림 (5.6.13.18)
    • 쪽파김가루무침
    • 멘치카츠/소스 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포카리스웨트
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 부추계란국 (1)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 불향쭈꾸미불고기볶음 (5)
    • 분홍소세지부침 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 90.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 91.0
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):757.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 58.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 49.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 3.0