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이달의식단

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  • 7월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미니칼국수 (6)
    • 제육야채볶음 (10)
    • 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 등뼈김치찌개 (9.10)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 상추무침
    • 파프리카햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 뽕따아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박두부된장국 (5)
    • 슬라이스족발/마늘소스 (10)
    • 들기름막국수 (3.5.6.13.16)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 제리뽀
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 15.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 43.9
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 44.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 68.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):892.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 148.9
    철분(mg) : 3.5