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이달의식단

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  • 8월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 부추계란국1.13.
    • 고구마무스함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.
    • 어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 후레쉬번1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 아욱국5.6.13.
    • 수육&상추쌈5.6.10.13.
    • 쫄면5.6.
    • 아삭이고추무침5.6.13.
    • 무나물볶음
    • 배추김치9.13.
    • 플리또13.
  • 석식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.
    • 우동국물1.5.6.9.13.
    • 케이준샐러드1.5.6.13.15.
    • 포테이토핫도그1.2.5.6.10.12.16.
    • 배추김치9.13.
    • 초코우유2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):500.7 Kcal
    탄수화물(g) : 64.3
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 44.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 83.4
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):625.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 296.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.1
    칼슘(mg) : 171.0
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(석식):934.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 348.8
    철분(mg) : 4.7