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이달의식단 및 식단 앨범

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  • 11월 22일 금요일
  • 중식
    • 클로렐라쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 수제소시지구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 시금치계란말이 (1.5.6.8)
    • 미나리무생채
    • 까르보나라떡볶이 (2.9.10.13)
    • 양념류 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):893.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 198.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 302.4
    철분(mg) : 3.6