자유중학교

2025년 9월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 닫기 영어듣기평가(1)	3 닫기 영어듣기평가(2)	4 닫기 영어듣기평가(3) 안전점검의 날	5	6 닫기 토요휴업일
7	8	9	10	11	12	13 닫기 토요휴업일
14	15 닫기 사이버폭력예방교육	16	17 닫기 교과협의회 사이버 보안의 날	18	19	20 닫기 토요휴업일
21	22	23	24	25 닫기 해양수련교육	26 닫기 해양수련교육	27 닫기 토요휴업일
28	29 닫기 장애인식개선교육	30

이달의식단

중식
- 1현미밥
- 1육개장 (5.9.16)
- 1돈육잡채 (5.6.10.13.18)
- 1토마토참나물무침(자율) (1.2.5.6.12.13)
- 1용가리치킨/머스타드 (1.2.5.6.16)
- 1총각김치 (9)
- 1수박쥬스/샤인애플쥬스(선택) (2.13)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):478.3 Kcal 탄수화물(g) : 55.7 단백질(g) : 29.0 지방(g) : 15.4 비타민A(R.E) : 87.6 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 6.4 칼슘(mg) : 157.0 철분(mg) : 3.3
칼로리(중식):773.3 Kcal 탄수화물(g) : 121.0 단백질(g) : 22.8 지방(g) : 22.7 비타민A(R.E) : 98.7 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 30.4 칼슘(mg) : 220.1 철분(mg) : 3.7
칼로리(석식):732.2 Kcal 탄수화물(g) : 138.5 단백질(g) : 28.4 지방(g) : 5.7 비타민A(R.E) : 327.2 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 80.5 칼슘(mg) : 136.2 철분(mg) : 4.4