자유중학교

중식
- 1김치치즈볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
- 1무표고버섯밥/양념장(자율) (5.6)
- 1양송이버섯스프 (2.5.6.13.16)
- 1동태찌개(자율) (5.6.9)
- 1오이부추무침 (5.6)
- 1남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
- 1배추김치 (9)
- 1망고스틱
원산지

콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
참고사항

칼로리(조식):735.0 Kcal 탄수화물(g) : 80.9 단백질(g) : 27.6 지방(g) : 32.4 비타민A(R.E) : 238.7 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 1.2 비타민C(mg) : 38.3 칼슘(mg) : 299.4 철분(mg) : 3.2
칼로리(중식):703.2 Kcal 탄수화물(g) : 106.9 단백질(g) : 29.5 지방(g) : 16.7 비타민A(R.E) : 154.3 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 21.4 칼슘(mg) : 240.7 철분(mg) : 2.9
칼로리(석식):838.3 Kcal 탄수화물(g) : 105.1 단백질(g) : 33.9 지방(g) : 32.2 비타민A(R.E) : 154.1 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 27.5 칼슘(mg) : 208.8 철분(mg) : 4.1