이달의식단<식생활관<학교소식<진안중앙초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2012년 4월 다음월

이달의식단 - 2012년 4월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미잡곡밥 무청된장국 보쌈데리야끼조림 비름나물고추장무침 애호박볶음 배추김치 (원산지:돼지고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-595, 단백질(g)-32.8, 칼슘(mg)-396.3] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	3 중식 수수잡곡밥 브로콜리감자스프 치킨커틀렛&유자소스 진미채고추장무침 느타리버섯볶음 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-705, 단백질(g)-34 칼슘(mg)-256.6] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	4 중식 김가루볶음밥 콩나물국 닭살김치튀김 유채나물고추장무침 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-481.5, 단백질(g)-20.5 칼슘(mg)-307.3] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	5 중식 기장잡곡밥 연두부버섯탕 닭갈비볶음 미역줄기볶음 열무된장무침 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-530.5, 단백질(g)-28.4 칼슘(mg)-404.4] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	6 중식 비빔밥 홍합미역국 미나리무생채 고구마맛탕 배추김치 요쿠르트 (원산지:소고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-539.9, 단백질(g)-19.5 칼슘(mg)-350.4] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	7
8	9 중식 흑미잡곡밥 짬뽕국 어묵치즈떡볶이 쥐어채우엉조림 호박전 나박김치 (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-589.2, 단백질(g)-26.2 칼슘(mg)-369.2] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	10 중식 기장잡곡밥 무들깨국 순살닭강정 계란말이 시금치무침 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-663.8, 단백질(g)-34.3 칼슘(mg)-409.2] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	11	12 중식 수수잡곡밥 콩나물국 돈육불고기 멸치견과볶음 양배추쌈&쌈장 배추김치 (원산지:돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-618.3, 단백질(g)-28.2 칼슘(mg)-357.4] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	13 중식 보리잡곡밥 쇠고기떡국 두부양념구이 검정콩조림 참치김치볶음 단호박죽 (원산지:소고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-738, 단백질(g)-31.1 칼슘(mg)-372.6] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	14
15	16 중식 오곡닭죽 아욱된장국 낙지야채초무침 버섯부추전 단호박샐러드 배추김치 (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-584.8, 단백질(g)-26.4 칼슘(mg)-379.2] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	17 중식 보리잡곡밥 북어채무국 흑임자탕수육&소스 상추치커리무침 김구이 배추김치 (원산지:돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-586.8, 단백질(g)-24.3 칼슘(mg)-281.4] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	18 중식 영양밥&간장 바지락국 옥수수치즈구이 깻잎지 배추김치 검정깨죽 배추김치 (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-650.5, 단백질(g)-23.5 칼슘(mg)-533.7] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	19 중식 기장잡곡밥 새우탕 닭간장조림 꼬들묵새송이볶음 오징어김치전 나박김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-597, 단백질(g)-30.2 칼슘(mg)-521.8] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	20 중식 수수잡곡밥 돈육김치찌개 삼치데리야끼조림 콩나물무침 배추김치 아몬드핫케이크 (원산지:돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-662.5, 단백질(g)-30.9 칼슘(mg)-426.9] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	21
22	23 중식 흑미잡곡밥 감자탕 두부커틀렛&소스 쫄면야채무침 배추김치 바나나 (원산지:돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-651.3, 단백질(g)-27.5 칼슘(mg)-235.9] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	24 중식 수수잡곡밥 순두부찌개 버섯잡채 치킨샐러드 건파래자반 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-608.2, 단백질(g)-26.4 칼슘(mg)-333.2] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	25 중식 자장밥 야채계란국 돗나물달래무침 샌드위치 배추김치 (원산지:돼지고기-국내산쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-675.5, 단백질(g)-24.9 칼슘(mg)-312.8] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	26 중식 보리잡곡밥 닭곰탕 생선살탕수 열무고추장무침 고사리들깨볶음 배추김치 (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-591.6, 단백질(g)-30.1 칼슘(mg)-335.3] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	27 중식 김쌈밥 얼갈이된장국 뱅어포양념구이 배추김치 (원산지:닭고기-국내산,쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-531.2, 단백질(g)-24.6 칼슘(mg)-355.3] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*	28
29	30 중식 기장잡곡밥 유부다시마국 숙주나물무침 오징어볶음 단호박부추전 배추김치 (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산) [영양량:열량(kcal)-519.9, 단백질(g)-24.0, 칼슘(mg)-298.1] *식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요*

4월 16일 월요일

중식
- 오곡닭죽
- 아욱된장국
- 낙지야채초무침
- 버섯부추전
- 단호박샐러드
- 배추김치
- (원산지:쌀-친환경국내산,잡곡류- 국내산,김치류-국내산)
- [영양량:열량(kcal)-584.8, 단백질(g)-26.4 칼슘(mg)-379.2]
- ***식사 전 꼭 손을 깨끗하게 씻어요***
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣