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이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2	3
4	5 조식 #2찹쌀밥 #2스크램블에그(1.2.5.) #2치킨까스(1.2.5.6.13.15.18.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) #2양송이스프(2.5.6.13.16.) #2감귤주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.5/34.8/99.6/6.9 중식 #친환경찰기장밥 #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #청경채김무침(5.6.13.) #피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #고구마오븐구이(2.) #총각김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 920.6/45.2/434.9/6.3 석식 #2친환경현미밥 #2묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) #2볼어묵오징어볶음(1.5.6.13.17.) #2깍두기(9.13.) #2사과(13.) #쥬시쿨 * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.5/45.7/154.8/3.5	6 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.) #2참나물무침(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2초코우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.7/31.2/220.6/3.9 중식 #친환경보리밥 #바지락미역국(5.6.13.18.) #버섯옥수수전(1.5.6.13.) #저크자메이카닭다리구이(5.6.12.13.15.16.18.) #깍두기(9.13.) #단풍설기 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 897.1/44.1/115.2/6.2 석식 #2친환경현미밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.4/36/190.9/2.8	7 조식 #2찹쌀밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #2건파래볶음(5.13.) #2애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.8/38.4/123.8/3.7 중식 #비빔밥(1.5.6.10.13.) #유부된장국(5.6.) #두부양념구이(5.6.13.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.3/43/216.8/6.1 석식 #2친환경현미밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.15.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1010/33.6/191.4/4.7	8 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #주꾸미오징어볶음(13.17.) #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(2.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 816.8/32.1/73/2.8 중식 #친환경차수수밥 #맑은감자국 #봉골레스파게티(1.5.6.12.13.18.) #돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 923.9/47.6/105.4/5.7	9 조식 한글날	10
11	12 조식 #2찹쌀밥 #2닭고기미역국(5.6.13.15.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2조기구이(5.6.) 2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.3/39.4/118.9/3.9 중식 #친환경차조밥 #우리콩청국장찌개(5.9.10.13.) #미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #콩나물무침(5.) #배추김치(9.13.) #2초코우유(2.5.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 887.9/37.9/242.9/5.3 석식 #2친환경현미밥 #2햄모듬찌개(1.2.5.6.10.13.15.) #2닭고구마조림(고)(5.6.13.15.) #2시금치나물 #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.9/46.7/116.9/4.2	13 조식 #2찹쌀밥 #2오징어무국(5.6.17.) #2참나물무침(5.6.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.8/44.5/85.8/3.2 중식 #2주먹밥(5.) #잔치국수(1.5.6.13.) #깻잎나물볶음(5.6.) #배추김치(9.13.) #만두(1.5.6.10.13.16.18.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 936.5/34.4/238.9/11.2 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.) #2탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.1/55.9/165/4.7	14 조식 #2찹쌀밥 #2어묵김치국(1.5.6.9.13.) #2달걀장조림(1.5.6.18.) #2훈제오리(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 961.6/40.6/140.3/5 중식 #친환경보리밥 #맑은콩나물국(5.13.) #매운돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) #근대나물무침(5.6.13.18.) #배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 869.3/35.9/88.6/2.9 석식 #2친환경현미밥 #2닭개장(5.6.15.) #2오이치커리무침(5.6.13.) #2생선까스(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 913.5/36.6/147.2/3.	15 조식 #2찹쌀밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.15.) #2매콤콩나물무침(5.) #2돼지버섯불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 887.4/44.1/75.6/3.2 중식 #친환경현미밥 #바지락국(18.) #순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #크리미어니언치킨(1.5.6.15.) #배추김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1126.2/40.3/170.5/8.8 석식 #2친환경현미밥 #2감자된장국(5.6.13.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2삼치엿장구이(2.5.6.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 903.6/40/118.6/2.5	16 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2청경채김무침(5.6.13.) #2치킨너겟 (1.2.5.6.13.15.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 926.8/42.1/140.7/3.6 중식 #친환경율무밥 #닭곰탕(15.) #참나물무침(5.6.) #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.) #삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.6/52.9/151.5/4.4	17
18	19 조식 #2찹쌀밥 #2시금치된장국(5.6.13.) #2메추리알어묵장조림(1.5.6.13.) #꼬시래기무침(5.6.13.) #2참치김치볶음(5.9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 874/27.8/314.6/6.8 중식 #친환경흑미밥 #애호박두부된장국(5.6.13.) #콩나물무침(5.) #오리불고기(고)(5.6.13.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.5/36.2/122.9/5.2 석식 #2돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #2무들깨국(5.6.) #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2매콤순대볶음(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 900/33.1/211/8	20 조식 #2찹쌀밥 #언양식불고기(2.10.13.18.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) #2양송이스프(2.5.6.13.16.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.7/23.3/57.4/3.6 중식 #친환경보리밥 #오징어무국(5.6.17.) #돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.18.) #콩나물무침(5.) #깍두기(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.9/49.1/80.8/2.9 석식 #2친환경현미밥 #2동태매운탕(5.6.13.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #맛쵸킹치킨(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 940.6/58.5/222.1/6.3	21 조식 #2찹쌀밥 #2감자햄볶음(1.2.5.6.10.13.) #2건파래볶음(5.13.) #2청파래 오징어까스(1.5.6.13.17.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 900.2/27.6/275.7/5.7 중식 #찹쌀밥(소량) #달걀부추국(1.5.6.) #짜장면 (1.5.6.10.13.16.) #짬뽕군만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 972/36.4/158.5/21.3 석식 #2친환경현미밥 #순대국밥(2.5.6.10.13.16.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2김치전(1.6.9.13.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 942.6/31.1/231.5/6.1	22 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 916.8/21/112.9/2.7 중식 #친환경차수수밥 #2낙지연포탕(5.6.13.18.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #깻잎나물볶음(5.6.) #떡볶이(1.5.6.12.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 876.7/47.2/253.8/6.9 석식 #2친환경현미밥 #배추된장국(5.6.13.18.) #2숙주나물 #2돼지된장구이(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2매실주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 841.9/53/71.5/3.2	23 조식 #2찹쌀밥 #2맑은감자국 #2오이사과초무침(5.6.13.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2감귤주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 810.4/35.4/68.4/2.5 중식 #친환경현미밥 #모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #열무된장무침(5.6.) #수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #제리뽀(1.2.5.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1035.7/58.4/265.5/4.9	24
25	26 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2마늘빵(2.5.6.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.8/35.6/267.2/3.8 중식 #친환경잡곡밥(5.) #호두멸치볶음(5.6.13.14.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #단호박죽(13.) #붕어빵(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 880.2/39.2/142.9/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2어묵김치국(1.5.6.9.13.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 907/26.7/154.8/3.9	27 조식 #2찹쌀밥 #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기쨈(13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 930.7/43.4/283.4/5.2 중식 #친환경차조밥 #매운콩나물국(5.13.) #훈제오리(1.5.6.13.) #부추겉절이(5.6.13.18.) #배추김치(9.13.) #시나몬토스트(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/ 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2미트볼데리야끼조림(1.2.5.6.10.13.15.18.) #2시금치나물 #2깍두기(9.13.) #2사과푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.6/37.3/124.7/4.2	28 조식 #2찹쌀밥 #2오이사과초무침(5.6.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,코코볼(2.5.6.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 870.2/31.8/333.6/3.9 중식 #김치볶음밥(1,2,5,6,9,10,13,18) #맑은감자국 #삼색묵,양념장(5.6.14.16.18.) #파채돈까스(1.2.5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1013.6/45.6/147.8/4.2 석식 #2친환경현미밥 #2감자고추장찌개(5.6.13.) #2안동식닭찜(5.6.13.15.) #2취나물무침(5.6.18.) #2스위트콘치즈구이(1.2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 988.5/42.1/418.1/5	29 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2배추김치(9.13.) #2감귤주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 870.3/32/135.7/4.1 중식 #친환경흑미밥 #아욱된장국(5.6.9.13.) #돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #배추김치(9.13.) #모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 888.1/49.9/204.6/4.1 석식 #2친환경현미밥 #2애호박두부된장국(5.6.13.) #2골뱅이초무침(5.6.13.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.1/34.6/250.7/7.2	30 조식 #2찹쌀밥 #2감자수제비국(5.6.13.) #2숙주나물 #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.1/28/222.3/3.2 중식 #친환경현미밥 #쇠고기무국(1.5.6.16.) #고등어김치조림(5.6.7.9.13.) #참나물무침(5.6.) #총각김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.1/32.7/130/4.3	31

10월 19일 월요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2시금치된장국(5.6.13.)
- #2메추리알어묵장조림(1.5.6.13.)
- #꼬시래기무침(5.6.13.)
- #2참치김치볶음(5.9.13.)
- #2바나나
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 874/27.8/314.6/6.8
중식
- #친환경흑미밥
- #애호박두부된장국(5.6.13.)
- #콩나물무침(5.)
- #오리불고기(고)(5.6.13.)
- #배추김치(9.13.)
- #배(13.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 859.5/36.2/122.9/5.2
석식
- #2돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.)
- #2무들깨국(5.6.)
- #2쑥갓나물무침(5.6.18.)
- #2매콤순대볶음(5.6.10.13.18.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2단무지
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 900/33.1/211/8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부,유부)외국산(미국,캐나다,중국)/낙지 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미/베트남산/다랑어가공품(참치)원양산
참고사항

알레르기정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복,홍합 포함) 19.잣

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학교활동

이달의식단

10월 19일 월요일