이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월

이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 조식 #2찹쌀밥 #콩나물북어국(5.6.13.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.13.15.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 874.1/51.7/258.4/3.8 중식 #친환경차수수밥 #쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) #오이부추무침(5.6.13.18.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #미니치즈케이크(1.2.5.6.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.5/38.3/116.7/3.5 석식 #2친환경현미밥 #2닭개장(5.6.13.15.) #참나물무침(5.6.) #2매콤순대볶음(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 777/23.5/190.6/6.4	2 조식 #2찹쌀밥 #2어묵김치국(1.5.6.9.13.18.) #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.8.10.13.18.) @새송이볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 789/39.9/125/3.4 중식 #햄마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) #매운콩나물국(5.13.) #참나물된장무침(5.6.) #스위트콘치즈구이(1.2.5.6.13.) #열무김치(9.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1124.5/47/406.9/5.2 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #2김치전(1.6.9.13.18.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.) #2깍두기(9.13.) #사과주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.6/40.2/162.2/3.6	3 조식 #2찹쌀밥 #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2코코넛 돈까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 963.8/43.2/324.4/7.9 중식 #친환경잡곡밥(5.) #닭곰탕(5.6.13.15.18.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #삼치엿장구이(2.5.6.12.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #액상요구르트(2.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.7/45.3/138.7/3.4 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.9.13.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 905.6/47.6/148.5/5.5	4 조식 #2찹쌀밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.7/33.6/139.2/4.2 중식 #친환경흑미밥 #북어채무국(5.6.13.) #두부양념구이(5.6.13.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #파인애플(생과) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.1/46/145.2/3.7	5
6	7 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.) #2김치전(1.6.9.13.) #2배추김치(9.13.) #2제리뽀(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 906.6/29.8/174.3/4.3 중식 #친환경현미밥 #동태매운탕(5.6.9.13.) #가지볶음(5.6.13.) #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.18.) #열무김치(9.13.) #요구르트(2.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.6/58.6/334.7/5.3 석식 #2친환경현미밥 #2유부된장국(5.6.13.18.) #2훈제오리(1.5.6.13.) #2매콤콩나물무침(5.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 957.2/39.7/110.3/4	8 조식 #2찹쌀밥 #2맑은감자국(5.6.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.8.10.13.) #2애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #2배추김치(9.13 #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.4/34.4/48.1/2.8 중식 중식] #친환경차조밥 #돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) #안동식닭찜(5.6.8.13.15.) #미나리무침(5.6.) #깍두기(9.13.) #꽈배기(1.2.5.6.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 895.3/46.2/138.6/4 석식 #2친환경현미밥 #2모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #야채계란말이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1093.7/47.5/335/5.5	9 조식 #2찹쌀밥 #2무들깨국(5.6.) #2시금치달걀말이(1.5.6.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2액상요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.4/37.8/189.4/4 중식 #찹쌀밥(소량) #잔치국수(1.5.6.13.) #콩나물부추무침(5.6.14.16.18.) #깐풍기(1.5.6.13.15.18.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 937.8/44.9/146.7/6.8 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #요거트푸딩(1.2.5.13.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 972.4/42.4/142.1/5.2	10 조식 #2찹쌀밥 #2김구이(13.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,코코볼(2.5.6.13.) #삶은계란(1.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 939.5/46/364.6/6.1 중식 #친환경찰기장밥 #콩나물김치국(5.9.12.13.) #동파육(5.6.10.12.13.18.) #숙주나물 #배추김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 912.5/47.6/160.6/4.1 석식 #2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.16.18.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2두부구이,양념장(5.6.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2포도(캠벨) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.2/48.5/151.4/4.5	11 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2콩나물무침(5.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.8/36/212.5/3.1 중식 #친환경흑미밥 #맑은애호박국(13.) #미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #오리불고기(고)(5.6.13.18.) #배추김치(9.13.) #포도(캠벨) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 893.4/29.8/100.2/4.3	12
13	14 조식 #2찹쌀밥 #2삼색수제비국(1.5.6.9.13.) #가지볶음(5.6.13.) #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.2/28.9/180.9/3.2 중식 #친환경차수수밥 #곤드레감자탕 (5.6.10.13.) #콩나물무침(5.) #생선까스,타르타르소스(1.2.5.6.13.) #김구이(13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 980.6/41.6/171.3/3.7 석식 #어린잎제육덮밥(5.6.10.13.) #2미역국(5.6.13.16.18.) #고구마스틱(5.13.) #2배추김치(9.13.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 691.1/41.1/141.4/3.9	15 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2느타리파프리카볶음 #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.7/22.4/75.1/3.1 중식 #친환경흑미밥 #닭개장(5.6.13.15.) #참나물무침(5.6.) #감자채전(5.6.) #깍두기(9.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 810.2/24.8/155.3/3.3 석식 #2친환경현미밥 #2콩나물김치국(5.9.12.13.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2야채튀김(1.5.6.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 885/51/182.5/5.1	16 조식 #2찹쌀밥 #2감자된장국(5.6.13.18.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.13.15.) #야채계란말이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.6/39/120.9/5 중식 #짜장밥(5.6.10.13.16.) #유부된장국(5.6.13.18.) #야채춘권 (1.5.6.10.12.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #2포도주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 933.4/28.7/146.1/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #2느타리파프리카볶음 #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 877.7/38.8/99.4/3.6	17 조식 #2찹쌀밥 #2바지락미역국(5.6.13.18.) #2콩나물무침(5.) #2오리불고기(고)(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.3/31.5/246.3/6.2 중식 #친환경율무밥 #우동어묵국(1.5.6.7.13.18.) #메추리알장조림 (1.5.6.13.) #닭김치찜(5.6.9.13.15.18.) #열무김치(9.13.) #포도(캠벨) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 925.8/47.9/236.7/5.8 석식 #2친환경현미밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.15.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기쨈(13.) @요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 973.8/37.3/173.3/2	18 조식 #2찹쌀밥 #2숙주나물 #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) #사라다모닝빵(1.2.5.6.10.12.13.) #2우유,첵스초코(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 983.5/31.5/299.7/3.3 중식 #친환경현미밥 #애호박두부된장국(5.6.13) #도토리묵무침(5.6.13.18.) #참나물무침(5.6.) #눈꽃치즈김치함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.4/41.6/203.9/4.4	19
20	21 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2떡갈비떡조림(5.6.10.12.13.15.18.) #2느타리파프리카볶음 #2볼어묵오징어볶음(1.5.6.13.17.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 982.1/42.4/231.7/4.2 중식 #친환경차수수밥 #무들깨국(5.6.13.18.) #닭고구마조림(고)(5.6.13.15.18.) #부추전(1.5.6.9.13.) #배추김치(9.13.) #딸기우유(2.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.2/39.1/218.2/4.6 석식 #2친환경보리밥 #2떡국(멸치)(1.5.6.13.16.) #2돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.) #2오이고추장무침(5.6.13.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 755/43.1/72.5/3.1	22 조식 #2찹쌀밥 #2콩나물김치국(5.9.12.13.) #가지볶음(5.6.13.18.) #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.8.10.13.18.) #2깍두기(9.13.) #2포도(캠벨) * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.1/38.7/106.4/3.1 중식 #친환경잡곡밥(5.) #감자수제비국(1.5.6.9.13.) #콩나물무침(5.) #돼지깻잎볶음(간)(5.6.10.13.18.) #떡볶이(1.5.6.12.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 874.1/47.7/147.1/3.4 석식 #2친환경현미밥 #2닭개장(5.6.13.15.) #2메추리알어묵장조림(1.5.6.13.) #2숙주나물 #2배추김치(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.2/31.2/171.8/3.9	23 조식 #2찹쌀밥 #2오징어무국(5.9.13.17.) #2돼지버섯불고기(간)(5.6.8.10.13.) @새송이볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.4/41.6/58/2.7 중식 #김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.18.) #달걀부추국(1.5.6.9.13.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #2식혜 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.6/48.7/156/4.1 석식 [석식] #2찹쌀밥 #2잔치국수(1.5.6.13.) #2다시마,초고추장(5.6.13.) #2미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1111.1/38.9/222.7/5.2	24 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #느타리버섯볶음(5.) #2돼지오징어볶음(고)(5.6.10.13.17.) #2배추김치(9.13.) #2제리뽀(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 763/38.1/72.6/2.9 중식 #친환경현미밥 #아욱된장국(5.6.9.13.) #돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #콩나물무침(5.) #배추김치(9.13.) #꽃빵튀김(2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 876.2/40.9/210.9/3.4 석식 #2친환경현미밥 #2버섯된장국(5.6.13) #2꽁치김치조림(5.9.13.) #2옥수수계란찜(1.5.13.) #2고구마맛탕(5.13.) #2깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.4/36.3/268.9/5.5	25 조식 #2찹쌀밥 #2달걀후라이(1.5.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 988.2/35.2/303.2/6.5 중식 #친환경차수수밥 #미역국(5.6.13.) #2달걀장조림(1.5.6.18.) #숙주나물 #버섯잡채(1.5.6.8.13.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.7/29.2/133.8/4	26
27	28 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.9/46.8/107.8/4.4 중식 #친환경흑미밥 #순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #김구이(13.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.2/46.6/97.4/3.5 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2두부양념구이(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나	29 조식 #2찹쌀밥 #2콩나물무침(5.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) #2우유,코코볼(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1064.3/35.1/361.1/4.7 중식 #친환경보리밥 #육개장(1.5.6.13.16.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #참나물된장무침(5.6.) #깍두기(9.13.) #보리과자(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.5/38.3/194/5	30

9월 3일 목요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2메추리알장조림(1.5.6.13.)
- #2코코넛 돈까스(1.2.5.6.10.12.16.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2방울토마토(12.)
- #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 963.8/43.2/324.4/7.9
중식
- #친환경잡곡밥(5.)
- #닭곰탕(5.6.13.15.18.)
- #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.)
- #삼치엿장구이(2.5.6.12.13.16.18.)
- #깍두기(9.13.)
- #액상요구르트(2.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 789.7/45.3/138.7/3.4
석식
- #2카레라이스(2.5.6.10.13.16.)
- #2달걀부추국(1.5.6.9.13.)
- #2브로콜리,초고추장(5.6.13.)
- #2양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
- #2배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 905.6/47.6/148.5/5.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부,유부)외국산(미국,캐나다,중국)/낙지 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미/베트남산/다랑어가공품(참치)원양산
참고사항

알레르기정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복,홍합 포함) 19.잣

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

9월 3일 목요일