이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 #친환경보리밥 #쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) #닭고구마조림(고)(5.6.13.15.18.) #깻잎나물볶음(5.6.) #배추김치(9.13.) #미니치즈케이크(1.2.5.6.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 891/40.6/220.9/4.4 석식 #2친환경보리밥 #2유부된장국(5.6.13.18.) #2쫄면야채무침(5.6.12.13.) #2수제돈까스(1.2.5.6.9.10.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2매실주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1167.9/47.8/147.1/4	2 조식 #2친환경현미밥 #2닭김치찜(5.6.9.13.15.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2콩나물어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2우유,코코볼(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 998.4/42.3/409.5/5.3 중식 #친환경현미밥 #맑은콩나물국(5.13.) #숙주미나리초무침(5.6.13.18.) #돼지버섯불고기(고)(5.6.8.10.13.) #배추김치(9.13.) #청포도 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.8/44.1/82.5/3.5 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.9.13.) #2탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1093.8/60.2/287.2/5.2	3 조식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.13.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #돼지파인애플불고기(고)(5.6.8.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.4/45.5/129.6/3.6 중식 #친환경흑미밥 #곤드레감자탕(5.6.10.13.) #시금치나물 #치토스치킨(1.2.5.6.13.15.16.) #배추김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.5/48.2/192.8/4.8 석식 #2친환경보리밥 #2돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) #2순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #2애호박볶음(5.9.13.) #2스크램블에그(1.2.5.) #2깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.6/44.1/175.7/6.4	4 조식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #2돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.8/50.2/96.1/3.9 중식 #친환경차수수밥 #무들깨국(5.6.13.18.) #고등어김치조림(5.6.7.9.13.18.) #콩나물무침(5.) #부추전(1.5.6.9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.6/34.8/150.7/5.2 석식 #2친환경보리밥 #2감자된장국(5.6.13.18.) #2안동식닭찜(5.6.8.13.15.) #2두부양념구이(5.6.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.3/41.3/125.7/4.3	5 조식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2오리불고기(고)(5.6.13.18.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) #2글레이즈모닝빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.9/33.3/107.5/4.3 중식 #친환경보리밥 #닭개장(5.6.13.15.) #메추리알장조림(1.5.6.13.) #오이고추된장무침(5.6.) #배추김치(9.13.) #참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.6/38.7/233.5/6.2	6
7	8 중식 #친환경차조밥 #맑은감자국(5.6.13.) #닭봉조림(5.6.13.15.) #애호박볶음(5.9.13.) #배추김치(9.13.) #식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.1/41.8/277.4/3.4 석식 #2돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #2우동어묵국(1.5.6.9.13.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #2깍두기(9.13.) #2딸기파이(1.2.5.6.13.) #2단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 998.8/39.6/156.5/4.3	9 조식 #2친환경보리밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2참나물무침(5.6.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 862.8/36.4/180.7/3.4 중식 #친환경찰기장밥 #새송이버섯무국(5.6.13.18.) #시금치나물 #돼지오징어볶음(고)(5.6.10.13.17.) #열무김치(9.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 955.4/48.4/141.1/3.6 석식 [석식] #2친환경보리밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.2/38.9/193.2/2.7	10 조식 #2친환경현미밥 #2달걀후라이(1.5.) #2함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2양송이스프 (2.5.6.13.16.) #2마늘빵(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 890/47.1/99.2/5.5 중식 #카레라이스(2.5.6.10.13.16.) #콩나물북어국(5.6.13.) #근대나물무침(5.6.13.18.) #감자,고구마고로케(1.5.6.12.) #배추김치(9.13.) #요거트푸딩(1.2.5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 928/33.4/164.6/4.4 석식 #2친환경보리밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #2미트볼데리야끼조림(1.2.5.6.10.12.13.18.) #2애호박채전(1.5.6.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1011.3/41/150.7/4.9	11 조식 #2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.16.18.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2돼지깻잎볶음(간) )(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 755.2/52.6/168.6/5 중식 #친환경발아현미밥 #바지락국(13.) #오이치커리무침(5.6.13.) #닭가슴살치즈구이(2.5.6.13.15.) #열무김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 947.9/57.3/501.7/6.2 석식 #2친환경보리밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2깍두기(9.13.) #2초코우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.7/47.3/242.8/5.2	12 조식 #2친환경현미밥 #2오징어무국(5.9.13.17.) #2바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18. #2배추김치(9.13.) #2바나나 #쥬시쿨 * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.7/39/74.5/2.2 중식 #검정콩밥(5.) #돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) #김달걀말이(1.2.5.13.) #2찹쌀도넛(1.2.5.6.13.) #삼치카레구이(2.5.6.13.) #열무김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 986.1/56.2/329.9/7.7	13
14	15 중식 #친환경흑미밥 #맑은애호박국(13.) #훈제오리(1.5.6.13.) #감자채카레볶음(2.5.6.13.) #열무김치(9.13.) #무쌈 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 957.8/38.3/123.1/4.4 석식 #2친환경보리밥 #2낙지연포탕(5.6.9.13.) #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.8.10.13.18.) #2김치전(6.9.13.18.) #2깍두기(9.13.) #2호상요구르트(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 982.5/58.8/285/6.5	16 조식 #2친환경현미밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.18.) #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2열무김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 888.1/39/151.2/3.2 중식 #친환경차수수밥 #닭고기미역국(5.6.13.15.) #매콤콩나물무침(5.) #피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) #배추김치(9.13.) @찰파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.6/33.6/124.8/3.6 석식 #2친환경보리밥 #2근대된장국(5.6.9.13.18.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 857.4/41.8/96/3.7	17 조식 #2친환경현미밥 #2어묵김치국(1.5.6.9.13.18.) #2김구이(13.) #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.9/35.2/125.9/4.1 중식 #친환경율무밥 #동태매운탕(5.6.9.13.) #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.18.) #열무김치(9.13.) #시나몬토스트(1.2.5.6.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1004.5/65.8/365.6/8.1 석식 #2친환경보리밥 #2얼큰짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.) #2숙주나물 #2해물완자동그랑땡(1.5.6.8.9.) #2배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 954.8/41.9/129.2/8	18 조식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2건파래볶음(5.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 861.9/48.7/196.6/5.7 중식 #친환경보리밥 #건홍합미역국(5.6.13.) #단호박닭찜(5.6.8.13.15.) #오이부추무침(5.6.13.18.) #배추김치(9.13.) #토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.4/36.9/131.9/4.6 석식 #2친환경현미밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2참나물된장무침(5.6.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.8.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 897.1/42.3/94.7/3.4	19 조식 #2친환경현미밥 #2미나리무침(5.6.) #2삼치엿장구이(5.6.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2제리뽀(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.5/34.3/298.5/4 중식 #친환경흑미밥 #감자된장국(5.6.13.) #골뱅이초무침(5.6.13.) #함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.8/40.4/278.8/6.5	20
21	22 중식 #친환경현미밥 #떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.) #매운돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) #시금치나물 #배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1000.1/44.8/86.6/3.3 석식 #2친환경보리밥 #2애호박두부된장국(5.6.13.) #2순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #2닭굴소스볶음(5.6.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1000.6/47.6/229.5/5.9	23 조식 #2친환경현미밥 #2떡갈비떡조림(5.6.10.12.13.) #2매콤콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) #2우유,아몬드시리얼(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1088.2/44.1/373/6.6 중식 #친환경흑미밥 #우동어묵국(1.5.6.9.13.) #안동식닭찜(5.6.8.13.15.) #꼬시래기무침(5.6.13.) #배추김치(9.13.) #참외 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.6/38.5/286.4/5.3 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.9.13.) #2참나물된장무침(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) #2매실주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 893/29.6/120.9/4.7	24 조식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.18.) #2미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #2생선까스,타르타르소스(1.2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.7/33.2/123.2/3.8 중식 #돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #유부된장국(5.6.13.18.) #콩나물어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #머핀(완)(1.2.5.6.13.) #감귤주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1003.9/42.3/156.7/4.1 석식 #2친환경보리밥 #2맑은감자국(5.6.13.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.18.) #2옥수수계란찜(1.5.13.) #2깻잎나물볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.3/47.8/262.6/5.8	25 조식 #2친환경현미밥 #2콩나물김치국(5.9.13.) #2미트볼데리야끼조림(1.2.5.6.10.12.13.18.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 884.3/42.5/121.6/4.8 중식 #친환경보리밥 #근대된장국(5.6.9.13.) #청포묵무침(1.5.6.13.) #수제돈까스(1.2.5.6.9.10.12.13.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 881.7/42.2/136.8/3.8 석식 #2친환경보리밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2닭고구마조림(고)(5.6.13.15.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.1/34.7/102.7/3.4	26 조식 #2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.16.18.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.8.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.1/43.5/156.4/3.1 중식 #검정콩밥(5.) #닭곰탕(5.6.13.15.18.) #참나물무침(5.6.) #순대떡볶이(1.5.6.10.12.13.16.) #시금치달걀말이(1.5.6.13.) #총각김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 973.8/45/214.4/9.2	27
28	29 중식 #친환경현미밥 #우리콩청국장찌개(5.9.10.13.) #닭김치찜(5.6.9.13.15.18.) #건파래볶음(5.13.) #총각김치(9.13.) #파인애플(생과) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 901.3/47.3/205.3/6.1 석식 #2친환경보리밥 #2떡국(멸치)(1.5.6.13.16.) #2돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.) #2오이고추장무침 (5.6.13.) #2김구이(13.) #2배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 819/43.8/83.1/3.3	30 조식 #2친환경현미밥 #2쇠고기무국(5.6.13.16.) #2콩나물무침(5.) #2삼치데리야끼구이(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2글레이즈모닝빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.6/33.6/83.7/2.7 중식 #친환경보리밥 #잔치국수(1.5.6.13.) #두부양념구이(5.6.13.18.) #배추김치(9.13.) #열무김치(9.13.) #만두(1.5.6.10.13.16.18.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1004.2/43.6/276.4/12 석식 #2친환경보리밥 #2감자수제비국(1.5.6.13.18.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 973.2/46.4/132/3.8

6월 17일 수요일

조식
- #2친환경현미밥
- #2어묵김치국(1.5.6.9.13.18.)
- #2김구이(13.)
- #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2사과(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 787.9/35.2/125.9/4.1
중식
- #친환경율무밥
- #동태매운탕(5.6.9.13.)
- #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.18.)
- #열무김치(9.13.)
- #시나몬토스트(1.2.5.6.13.)
- #방울토마토(12.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 1004.5/65.8/365.6/8.1
석식
- #2친환경보리밥
- #2얼큰짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.)
- #2숙주나물
- #2해물완자동그랑땡(1.5.6.8.9.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2갈릭파이(1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 954.8/41.9/129.2/8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부,유부)외국산(미국,캐나다,중국)/낙지 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미/베트남산/다랑어가공품(참치)원양산
참고사항

알레르기정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복,홍합 포함) 19.잣

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

6월 17일 수요일