전북자동차고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2019년 6월
일 월 화 수 목 금 토
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3
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 소시지야채볶음-조석식# 1.2.5.6.10.12.
  • 치킨너겟-조석식# 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 우유&시리얼-조석식# 2.5.6.13.
  • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1053.5/43.3/388.9/5.2
  • [중식]
  • 버섯카로틴밥-고*
  • 바지락미역국-고* 5.6.13.
  • 콩나물무침-고# 5.
  • 저크자메이카닭다리구이-고# 5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 참외-고#
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.7/39.5/219.9/8
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 매운콩나물국-조,석식# 5.13.
  • 참나물무침-조석식# 5.6.
  • 수제돈까스-고* 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 997.1/44.5/90.4/4.3
8
9
10
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 떡갈비떡조림-조석식# 5.6.10.12.13.
  • 김치볶음,두부-조석식* 5.6.9.13.18.
  • 우유&콘푸로스트-조석식# 2.5.6.13.
  • 제리뽀-조석식# 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990.9/31.1/408.9/6.4
  • [중식]
  • 친환경보리밥-고*
  • 묵은지감자탕-고* 5.6.9.10.13.18.
  • 삼치데리야끼조림-고# 5.6.13.
  • 청포묵무침-고# 1.5.6.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 바나나-고#
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1015.8/46.2/432.1/9.7
  • [석식]
  • 짜장밥-조석식# 5.6.10.13.16.
  • 달걀부추국-조석식# 1.5.6.9.13.
  • 탕수육,과일소스-조석식# 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 요구르트* 2.
  • 단무지(반달)-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1065.3/36.7/244.6/4.9
13
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 맑은감자국-조,석식# 5.6.13.
  • 시금치나물-조석식#
  • 돼지고기콩나물볶음-조석식# 5.6.10.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 바나나-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854/33.8/50.1/4.5
  • [중식]
  • 친환경보리밥-고*
  • 콩나물김치국-고# 5.9.13.
  • 숙주나물-고#
  • 돼지고기파인애플불고기(간장)- 5.6.8.10.13.18.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 사과잼시리얼토스트-고# 1.2.5.6.13.
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 953.9/36/100.5/6
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 배추들깨국-조,석식# 5.6.13.
  • 너비아니구이-조석식# 2.5.6.10.13.15.16.18.
  • 버섯잡채-조석식# 1.5.6.8.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 수박-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950.1/27.1/144/5.7
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16
20
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 참치김치찌개-조,석식# 5.6.9.13.
  • 연두부찜&양념장-조석식# 5.6.
  • 근대나물무침-조,석식# 5.6.13.18.
  • 치킨너겟-조석식# 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 깍두기-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.5/43/232.9/5.9
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥-고* 5.
  • 두부김치국-고*
  • 5.6.9.13.
  • 콩나물무침-고# 5.
  • 돼지찹스테이크-고# 5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 청포도-고#
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 859.8/33.7/152.7/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 어묵국-조석식# 1.5.6.13.
  • 취나물무침-조석식# 5.6.18.
  • 돼지고기주꾸미볶음-조,석식# 5.6.10.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 마늘빵-조석식* 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.4/39.1/103.7/4.9
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23
24
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 오징어떡볶음-조석식# 5.6.13.17.18.
  • 달걀후라이-조석식# 1.5.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 우유&아몬드시리얼-조석식# 2.5.6.13.
  • 제리뽀-조석식# 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1062.5/41.8/279.3/4.1
  • [중식]
  • 클로렐라쌀밥-고#
  • 돼지고기김치찌개-고# 5.6.9.10.13.
  • 순두부계란찜-고# 1.5.9.13.
  • 참나물무침-고# 5.6.
  • 열무김치-고# 9.13.
  • 수박-고#
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.3/35.7/301.6/6.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 아욱된장국-조석식# 5.6.9.13.
  • 미트볼떡조림-조,석식# 1.2.5.6.10.12.13.
  • 두부양념구이-조석식# 5.6.13.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000.2/38.3/281.5/6.2
26
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 바지락국-조,석식# 13.
  • 느타리파프리카볶음-조석식#
  • 돼지고기주꾸미볶음-조,석식# 5.6.10.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 참외-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.9/40/80.1/6.1
  • [중식]
  • 잔멸치 깻잎주먹밥-고# 5.6.13.18.
  • 나가사끼라멘-고# 1.2.5.6.12.13.15.16.17.18.
  • 치킨가라아케-고# 1.2.5.6.15.16.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 사과주스-고# 5.13.
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1089/44.4/266/5.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 두부김치국-조,석식# 5.6.9.13.
  • 안동식닭찜-조,석식# 5.6.8.13.15.
  • 청경채김무침-조석식# 5.6.13.
  • 깍두기-조석식# 9.13.
  • 초코우유-조석식# 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860.3/39.3/432.7/4
27
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 근대된장국-조,석식# 5.6.9.13.
  • 미트볼떡조림-조,석식# 1.2.5.6.10.12.13.
  • 시금치프리타타-조석식# 1.2.6.10.13.15.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1032.5/38.5/168.2/7.2
  • [중식]
  • 친환경보리밥-고*
  • 황태채무국-고# 5.6.13.
  • 숙주나물-고#
  • 돼지고기고사리볶음-고* 5.6.10.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 요구르트* 2.
  • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.5/36.1/208.3/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 어묵국-조석식# 1.5.6.13.
  • 순대비엔나야채무침-조석식# 2.5.6.10.13.15.
  • 느타리파프리카볶음-조석식#
  • 자반고등어구이-조석식# 5.6.7.13.
  • 팔미어파이-조석식# 1.2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.4/33.1/100.7/5.6
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30

  • 6월 18일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경보리밥-조,석식#
    • 매운콩나물국-조,석식# 5.13.
    • 돈육파인애플불고기(간장)-조석 5.6.8.10.13.18.
    • 김구이-조석식# 13.
    • 배추김치-조석식# 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 854.2/35.8/114/4.5
    • [중식]
    • 친환경차수수밥-고*
    • 건홍합미역국-고# 5.6.13.
    • 안동식닭찜-고*
    • 5.6.8.13.15.
    • 오이고추장무침-고# 5.6.13.
    • 배추김치-고* 9.13.
    • 양념류-줄포# 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 715.3/33.5/113.3/4
    • [석식]
    • 친환경현미밥-조,석식#
    • 육개장-조석식# 1.5.6.13.16.
    • 순대비엔나야채무침-조석식# 2.5.6.10.13.15.
    • 느타리애호박볶음-조석식# 5.6.
    • 깍두기-조석식# 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 762.4/24.6/120.4/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣