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오늘의 식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 비빔밥/약고추장(5.6.10.16.) 얼갈이된장국(초)(5.6.13.) 무생채(13.) 동그랑땡(1.5.6.10.13.16.) 배추김치(유)(9.13.) 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/18.8/232.1/4	3 중식 찰기장잡곡밥(중) 실파계란국(유)(13.) 상추쌈(유)(5.6.) 불고기(유)(2.5.6.10.13.) 매운어묵볶음(유)(1.5.6.13.18.) 알타리김치 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/7.3/97.6/1.8	4
5	6	7 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 팽이버섯된장국(5.6.9.13.) 꽈리고추메계란장조림(1.5.6.10.13.) 파래볶음(5.13.) 알타리김치 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/20.9/203.5/4.6	8 중식 친환경 찰현미밥 감자수제비국(5.6.13.18.) 불미나리 초무침 불고기(5.6.10.) 달걀말이(1.5.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/36.9/126.8/4.2	9 중식 친환경8곡잡곡밥(5.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 아귀찜(5.6.13.) 매운어묵볶음(유)(1.5.6.13.18.) 감자채볶음(5.9.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/19.4/214.2/3.7	10 중식 카레라이스(5.) 맑은콩나물국(유) 오이무침(5.6.13.) 감자전(초)(1.5.6.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/14/133.6/2.3	11
12	13 중식 짜장밥(1.5.6.10.) 찰기장잡곡밥(초) 실파계란국(유)(13.) 얼갈이배추겉절이/(9.13.) 배추김치(초)(9.13.) 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/27/218.7/3.7	14 중식 친환경 검정쌀밥(초) 김치찌개(초)(5.9.10.) 단무지무침 감자닭볶음(5.6.13.15.) 어묵볶음(유)(1.5.6.13.18.) 알타리김치 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/24.5/163.7/3	15 중식 브로콜리볶음밥(1.5.6.9.10.13.) 팽이된장국(5.6.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 파래볶음(5.13.) 배추김치(초)(9.13.) 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/16.9/178.2/4.5	16 중식 친환경 수수밥 매운 어묵탕(1.5.6.13.) 무생채(13.) 두부 김치볶음(5.6.9.13.18.) 청경채 사과겉절이(5.6.) 고추튀김(5.6.10.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/20.3/168.3/3.3	17 중식 친환경 찰현미밥 닭고기미역국(5.15.) 알감자조림(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 만두탕수(유)(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/20.7/125.5/2.2	18
19	20 중식 친환경 검정쌀밥(초) 순두부김치찌개(유)(5.9.13.16.18.) 우엉전(5.6.12.) 마늘쫑어묵볶음(유)(1.5.6.13.) 파래볶음(5.13.) 알타리김치 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/16.4/145.4/2.8	21 중식 친환경8곡잡곡밥(5.) 오이된장국(5.6.9.13.) 열무된장무침(유)(5.6.) 불가비햄볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 새송이버섯튀김(1.5.6.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/16.3/217.9/3.7	22	23 중식 불고기덮밥(5.6.8.10.13.18.) 유부무국(5.6.13.) 오이무침(5.6.13.) 감자튀김(5.6.9.13.) 배추김치(초)(9.13.) 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/27.7/143.4/3.4	24 중식 찰기장잡곡밥(초) 얼갈이된장국(초)(5.6.13.) 무생채(13.) 감자닭볶음(5.6.13.15.) 토마토 스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/29.3/194/4.3	25
26	27 중식 친환경 보리밥 쑥갓동태탕(초)(5.6.9.13.) 머위무침(1.5.6.9.13.) 불고기(초)(5.6.10.) 파래볶음(5.13.) 알타리김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/36/186.5/4.3	28 중식 친환경 찰현미밥 보리새우미역국(9.13.) 새송이볶음(1.5.6.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 삼치카레구이(유)(5.6.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/21.5/125.7/3.8	29 중식 친환경 검정쌀밥(중) 감자된장국(5.6.9.13.) 채식잡채(유)(1.5.6.10.13.) 얼갈이배추겉절이/(9.13.) 배추김치(중)(9.13.) 군만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/14.6/235.4/6.2	30 중식 영양잡곡밥(유)(5.) 얼갈이된장국(초)(5.6.13.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 불고기(5.6.10.) 배추김치(초)(9.13.) 야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/34.1/224.7/3.7

6월 1일 수요일

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