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오늘의 식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경 검정쌀밥(중) 아욱된장국(5.6.9.13.) 콩나물무침(중)(5.) 토마토 스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 순살양념치킨(유)(1.5.6.12.13.15.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/49.9/315.1/5.9	2
3	4 중식 친환경 보리밥 근대된장국(5.6.9.13.) 매운돼지갈비찜(중)(5.6.10.13.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 채식잡채(유)(1.5.6.10.13.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/31.7/237.5/4.1	5 중식 영양찹쌀잡곡밥(5.) 감자된장국(5.6.9.13.) 콩나물무침(초)(5.) 당면돼지불고기(5.6.10.) 야채계란말이(1.2.5.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/42.7/221.9/4.2	6	7 중식 친환경8곡잡곡밥(5.) 쑥갓어묵탕(초)(1.5.6.13.) 새송이계란장조림(1.5.6.10.13.) 떡볶이(중)(1.5.6.13.) 취나물무침(5.6.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/24.7/127.7/4	8 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 김치콩나물국(1.5.6.9.13.) 쫄면야채무침(유)(5.6.13.) 꽈리고추어묵볶음(유)(1.5.6.13.) 순살카레치킨(1.5.6.13.15.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/34.9/177.5/3.6	9
10	11 중식 친환경8곡잡곡밥(5.) 건새우미역국(9.13.) 두부조림(중)(5.6.) 콩나물불고기(조,중)(5.6.10.) 새송이버섯전(1.5.6.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/31.8/353/4.8	12 중식 짜장밥(1.5.6.10.) 실파계란국(유)(13.) 단무지무침 오이봄동겉절이(5.6.13.) 배추김치(초)(9.13.) 한국야쿠르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/18.9/177.2/2.6	13	14 중식 찰기장잡곡밥(초) 근대된장국(초)(5.6.9.13.) 취나물무침(5.6.) 비빔막국수(유)(3.4.5.6.13.) 돼지불고기(초)(5.6.10.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차(볶은것) * 에너지/단백질/칼슘/철 0/28.8/132.8/5.7	15 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 팽이유부된장국(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 양배추샐러드(초)(1.5.) 고구마닭갈비(중) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/26.1/143.8/3.9	16
17	18 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 맑은콩나물국(유) 참나물무침(5.6.) 오이봄동겉절이(5.6.13.) 야채튀김(5.6.) 한국야쿠르트(2.) 보리차(볶은것) * 에너지/단백질/칼슘/철 0/17.1/178.9/3.6	19 중식 찰흑미잡곡밥(중) 참치김치찌개(유)(5.9.) 콩나물무침(초)(5.) 파래자반(5.13.) 토마토 스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/22.5/146.2/4.3	20	21 중식 김치제육볶음(5.6.9.10.) 콩나물국(5.) 계란찜(초)(1.2.9.13.) 오이야채겉절이(5.6.13.) 감자채볶음(5.9.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/14.7/192/2.9	22 중식 친환경 보리밥 잔치국수(중)(1.5.6.) 감자조림(5.6.13. 찐만두(중)(1.5.6.10.13.16.18.) 세발나물무전(5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차(볶은것) * 에너지/단백질/칼슘/철 0/24.7/291.8/7.8	23
24	25 중식 친환경 검정쌀밥(초) 냉이된장국(유)(5.6.13.) 콩나물무침(초)(5.) 계란말이(초)(1.2.5.) 만두탕수(유)(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(초)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/22/154/5.6	26 중식 카레라이스(5.) 맑은콩나물국(유) 오이야채겉절이(5.6.13.) 매운어묵볶음(유)(1.5.6.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 한국야쿠르트(2.) 보리차(볶은것) * 에너지/단백질/칼슘/철 0/13/154.1/2	27 중식 친환경 검정쌀밥(중) 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 우엉어묵조림(유)(5.6.12.) 오이봄동겉절이(5.6.13.) 달걀후라이(1.5.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/23.7/168.5/7.4	28 중식 친환경잡곡밥(5.) 건새우미역국(중)(9.13.) 묵은지돼지갈비찜(5.6.9.10.13.) 야채버섯튀김(1.5.6.) 봄동겉절이(9.13.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/39.9/331/4.3	29 중식 친환경 검정쌀밥(중) 아욱된장국(5.6.9.13.) 콩나물무침(중)(5.) 소시지전(2.5.6.10.15.16.) 토마토 스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 배추김치(중)(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철 0/20.1/236.2/3.7	30

4월 30일 토요일

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