이리남중학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 12월
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  • 12월 20일 월요일

  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 꽃게탕5.6.8.9.13.17.18.
    • 건강멸치조림5.6.9.13.18.
    • 미역줄기볶음1.5.6.13.16.
    • 불닭치즈오븐구이2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 총각김치9.13.
    • 모둠과일12.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):722.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 266.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 289.8
    철분(mg) : 4.0