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이달의식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 찰기장밥* 육개장(고추)* 13. 비름나물된장무침* 5.6. 순대비엔나볶음* 2.5.6.10.13. 삼치카레구이* 2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 찐빵 * 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.7/34.1/194.4/7.3	2 중식 돈코츠라멘* 1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18. 순살검정깨치킨* 2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 텐저린쥬스(감귤)** 5.13. 유기농초코찰링도너츠* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 810.5/42.5/130.4/8.5	3
4	5 중식 차수수밥* 소고기토란탕* 8.9.13. 묵은지닭볶음* 5.6.9.13.15. 오이부추무침* 9.13. 김계란말이* 1.5.13. 요거트(요거튼튼)~ 2. 애플파이* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 872.7/42.2/313.9/5.9	6 중식 삼선짬뽕** 5.6.9.13.17.18. 카레돈까스(완)* 1.2.5.6.10.13.16. 콘치즈만두* 1.2.5.6.10.12.13. 배추겉절이(절임)~ 6.9.13. 토마토* 12.13. 단무지* * 에너지/단백질/칼슘/철분 905.7/39.5/228.2/4.9	7 중식 김치스팸마요덮밥* 1.2.5.6.9.10.13. 근대된장국* 5.6.9.13. 국물떡볶이* 1.5.6.9.13. 닭다리불고기오븐구이* 5.6.12.13.15. 무생채~ 9.13. 파인애플(골드)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 999/50.5/217.7/13.1	8 중식 흑미밥* 오리탕* 5.6.13. 군만두/새콤채소무침* 1.5.6.10.13. 미나리바지락전~ 1.2.5.6.9.13. 바베큐폭찹* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 과일음료(망고)* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 928.3/54.2/171.7/8.3	9 중식 찰밥* 13. 어묵국* 1.5.6.13. 매운치즈불닭* 2.5.6.13.15. 구운김(완)** 13. 배추김치* 9.13. 파스타샐러드* 1.2.5.6.12.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 857.4/44.9/239.9/7	10
11	12 중식 찰현미밥 * 돈육김치찌개* 5.9.10.13. 안동찜닭* 5.6.13. 김가루실파무침* 13. 어묵고추장볶음* 1.5.6.13. 총각김치 * 9.13. 피자파이~ 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 916.4/55.7/605.5/8.4	13 중식 보리밥* 다슬기수제비국* 5.6.13. 갈치감자조림* 5.6.13. 시금치된장무침* 5.6. 한우불고기* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 허니연근칩~ 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.3/47.8/170.7/13.1	14 중식 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13. 얼갈이된장국* 5.6.9.13. 계란후라이 * 1.5. 퐁듀치킨* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. 귤* * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.5/48.9/174.9/12.	15 중식 흑미차조밥* 매운순대국* 5.6.10.13. 상추치커리무침* 5.6.13. 오징어낙지볶음(떡)* 5.6.13. 햄전&애호박카레전* 1.2.5.6.8.9.10.13. 배추김치* 9.13. 곤약젤리(요구르트맛)* 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.7/46.3/269.1/7.1	16 중식 통밀밥* 6.16. 닭고기미역국* 5.6.13. 돼지등갈비김치찜* 5.6.9.10.13. 숙주미나리무침* 1.5.6.13. 생선볼튀김/타타르소스* 1.2.5.6.13. 고르곤졸라피자* 2.5.6.10.12.13. 총각김치~ 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 988.3/53.2/301.3/4.9	17
18	19 중식 귀리밥* 오징어무국* 8.9.13. 민물새우시래기지짐~ 5.6.9.13. 치킨커틀렛/브라운소스* 1.2.5.6.12.13.15. 건파래볶음* 5.13. 배추김치* 9.13. 요거트과일샐러드(사과,배,바나 1.2.5.11.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 788/34.2/181.8/4.8	20 중식 영양잡곡밥* 5. 우렁된장국* 5.6.13. 캔꽁치김치조림* 5.6.9.13. 가지햄볶음 2.5.6.10. 돈육후르츠탕수* 1.2.5.6.10.11.12.13.16. 열무김치(완)* 9.13. 꿀떡~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 870.6/36.1/446.6/7.1	21 중식 찰기장밥* 한우갈비탕~ 1.5.6.8. 감자채볶음* 5. 고등어양념구이* 5.6.7.12.13. 오리훈제파닭소스* 6.12. 배추김치* 9.13. 멜론* * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.6/51.2/115.1/7.5	22 중식 돼지불고기덮밥* 5.6.9.10.13. 콩나물국* 5.13. 도라지오이무침* 5.6.13. 상추쌈/쌈장(자율) ~ 5.6.13. 크런치새우너겟* 1.2.5.6.8.9.13.16.18. 배추김치* 9.13. 단무지* * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.2/33.7/154.4/5.5	23 중식 렌틸콩밥* 5. 새알심만두조랭이떡국* 1.5.6.10.13. 멸치아몬드조림 5.6.13. 닭감자매운조림* 5.6.13. 쑥갓애느타리무침* 배추김치* 9.13. 김말이튀김* 1.3.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 956.9/43.1/171.9/6.1	24
25	26 중식 영양잡곡밥* 5. 한방닭곰탕* 단호박돼지갈비찜* 5.6.10.13. 브로콜리숙회/초고추장* 5.6.13. 해물김치전~ 1.5.6.9.13. 배추김치* 9.13. 친환경배~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.1/45.8/255.3/4.7	27 중식 차조현미밥* 부대찌개* 2.5.6.9.10.13. 깻순나물~ 1.5.6.13. 가자미칠리강정* 2.4.5.6.12.13.15.16.18. 무생채 * 9.13. 감귤타르트* 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.1/38.2/211.3/5.8	28 중식 찰기장밥* 순두부찌개(돼지)* 5.9.10.13. 참나물오징어무침~ 5.6.13. 해물쟁반짜장볶음* 1.2.5.6.9.13. 어니언치킨* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 807.9/50.5/335.1/7.3	29 중식 흑미밥* 황태채감자국* 1.13. 레몬무쌈/쌈장* 5.6.13. 쭈꾸미볶음* 5.6.12.13.16.18. 우리밀 씨앗호떡~ 1.2.5.6.13. 삼겹살버섯오븐구이* 5.10.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 944/47.9/194.5/8.9	30 중식 차수수밥* 우동국(부식)* 1.5.6.9.12.13. 콩나물부추무침* 5. 오리주물럭* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13. 딸기라떼~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 997.7/37.9/173.6/6.7

11월 23일 금요일

중식
- 렌틸콩밥* 5.
- 새알심만두조랭이떡국* 1.5.6.10.13.
- 멸치아몬드조림 5.6.13.
- 닭감자매운조림* 5.6.13.
- 쑥갓애느타리무침*
- 배추김치* 9.13.
- 김말이튀김* 1.3.5.6.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 956.9/43.1/171.9/6.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣