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이달의식단 - 2018년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 삼일절	2 중식 차수수밥* 바지락미역국* 5.6.13. 매운 돼지갈비찜* 5.6.10.13. 숙주미나리무침* 1.5.6.13. 계란부추말이~ 1.5.6.13. 오렌지 * * 에너지/단백질/칼슘/철분 791/43.4/170.8/8.2	3
4	5 중식 보리밥* 냉이콩나물국~ 5.6.9.13. 치킨커틀렛/브라운소스* 1.2.5.6.12.13.15. 건파래볶음* 5.13. 어묵파프리카볶음~ 1.5.6.13. 배추김치* 9.13. 요거트과일샐러드(단감,사과,배,) 1.2.5.11.12.13.	6 중식 찰현미밥 * 동태무국* 5.6.9.13. 시금치나물(들깨)* 감자햄볶음* 2.5.6.10. 돈육고추장불고기* 5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 우리밀조각케익~ 1.2.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.7/40.3/331.7/5.5	7 중식 카레라이스/별달* 1.2.5.6.10.12.13. 김치콩나물국~ 5.9.13. 꼬막미나리무침* 5.6.13. 국물떡볶이* 1.5.6.9.13. 배추김치* 9.13. 김말이튀김* 1.3.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 885.5/32.7/275/6.6	8 중식 흑미밥* 물만두국* 1.5.6.10.13. 닭감자매운조림* 5.6.13. 상추부추무침~ 5.6. 삼치소금구이* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 친환경딸기* * 에너지/단백질/칼슘/철분 847.4/50.6/170.7/6	9 중식 찰기장밥* 참치김치찌개* 5.9.13. 돈육메추리알장조림 * 1.5.6.10.13. 애호박느타리볶음~ 9.13. 해물우동볶음(2)* 1.5.6.9.12.13. 배추김치* 9.13. 과일쥬스(사과)~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 936.9/39.3/371.2/7.5	10
11	12 중식 혼합잡곡밥* 5. 육개장* 13. 닭고구마조림* 5.6.13. 오징어풋마늘무침~ 5.6.13. 구운김(완)** 13. 배추김치* 9.13. 피자턴오버* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.8/46.8/187.1/6.1	13 중식 차조현미밥* 돈등뼈김치탕* 5.9.10.13. 오이달래무침 * 5.6.13. 순대비엔나볶음* 2.5.6.10.13. 매생이전** 1.2.5.6.13. 석박지* 9.13. 고구마칩13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 925/38.7/259.6/8.2	14 중식 볶음밥* 2.5.6.10.13. 우동국* 1.5.6.9.12.13. 냉이된장무침* 5.6. 단무지무침* 찹쌀큐브탕수육* 1.5.6.10.11.12.13. 배추겉절이(절임)~ 6.9.13. 과일(골드키위)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 950/29.5/179.7/5.4	15 중식 버섯카로틴강화밥 * 맑은아귀탕* 5.6.9.13. 가지굴소스볶음* 5.6.13. 오리주물럭* 5.6.13. 두부양념구이* 5.6. 배추김치* 9.13. 파인애플(골드)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.6/43.4/284/7.6	16 중식 통밀밥~ 6. 아욱된장국* 5.6.9.13. 고등어무조림* 5.6.7.13. 치커리유자청무침~ 5.6.13. 등심돈까스/소스(완)* 1.2.5.6.10.12.13. 왯지감자구이/치즈시즈닝* 2.5. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.6/25.4/202.8/18.5	17
18	19 중식 흑미밥* 다슬기수제비국* 5.6.13. 돼지편육/상추쌈* 5.6.9.10.13. 멸치견과조림* 5.13. 오징어무말랭이무침~ 5.6.13. 배추김치* 9.13. 친환경딸기* * 에너지/단백질/칼슘/철분 824.8/40.8/228.2/8.9	20 중식 차수수밥* 청국장찌개* 5.6.9.13. 브로콜리새송이숙회/초고추장** 5.6.13. 닭갈비* 5.6.13. 가자미살 카레전~ 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.4/49.8/240.2/6.1	21 중식 봄나물비빔밥* 5.6.9.13. 홍합무국 * 계란후라이~ 1.5. 배추김치* 9.13. 약고추장 * 5.6.13. 피자플래인핫도그~ 1.2.5.6.10.12.13. 과일쥬스(애플코코)* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.3/34/300.8/9.8	22 중식 옥수수밥~ 민물새우시래기지짐~ 5.6.9.13. 눈꽃치즈함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13. 크루통~ 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 단호박스프* 2.5.6.13. 삼색파스타샐러드~ 1.2.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.4/30.4/235.5/5.2	23 중식 흑미밥* 소고기무국* 5.6.13. 진미채땅콩조림* 1.4.5.6.13. 묵은지닭볶음* 5.6.9.13.15. 청포묵김가루무침~ 5.13. 배추김치* 9.13. 오렌지~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 803/49/175.5/5.6	24
25	26 중식 보리밥* 부대찌개* 2.5.6.9.10.13. 도토리묵야채무침~ 5.6.13. 미나리바지락전~ 1.2.5.6.9.13. 순살닭강정* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 794/42.7/177.5/7.7	27 중식 흑미밥* 근대된장국* 5.6.9.13. 오이골뱅이무침* 5.6.13. 미역줄기볶음* 1.5.6.13. 찹스테이크* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 친환경사과* * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.1/42.9/233.5/17.6	28 중식 짜장밥* 2.5.6.10.13. 어묵국* 1.5.6.13. 단무지무침* 머위순무침* 5.6. 꿀간장닭조림* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. 푸딩(밀감맛)** 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.6/41.8/196.6/6.1	29 중식 찰기장밥* 나가사끼짬뽕국* 5.6.9.10.13. 당면잡채(시금치)* 1.5.6.8.10.13. 곤드레나물볶음** 5.6.13. 돈육땅콩강정* 1.2.4.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 바나나* * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.7/34.9/651.3/13.9	30 중식 혼합잡곡밥* 5. 새알심만두조랭이떡국* 1.5.6.10.13. 캔꽁치김치조림* 5.6.9.13. 오이소박이* 9.13. 케이준치킨/샐러드2* 1.2.5.6.12.13. 요구르트(요거타임)** 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 927/44.2/420.2/6	31

3월 9일 금요일

중식
- 찰기장밥*
- 참치김치찌개* 5.9.13.
- 돈육메추리알장조림 * 1.5.6.10.13.
- 애호박느타리볶음~ 9.13.
- 해물우동볶음(2)* 1.5.6.9.12.13.
- 배추김치* 9.13.
- 과일쥬스(사과)~ 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 936.9/39.3/371.2/7.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣