학부모님, 안녕하십니까?

늘 최선을 다해 돌보는 부모님 덕분에 자녀들은 잘 자라고 있습니다.

자녀가 몸이 아프면 병원에 데려가 적절한 치료를 받게 함으로써 일상생활을 잘해 나갈 수 있도록 돕는 것처럼, 자녀의 정신건강 또한 적신호가 켜졌다면 적절한 시기에 필요한 개입을 받을 수 있도록 돕는것이 중요합니다. 그렇다면 자녀의 정신건강에 적신호가 켜졌음은 어떻게 알아차릴 수 있을까요?

[행동]

▶ 불편한 감정과 생각의 결과로 반항적 태도, 또래 관계에서 공격적으로 대응하는 행동, 게임/유튜브 과몰입, 스스로를 학대하는 행동, 두문불출하듯이 고립되는 행동, 강박적으로 반복하는 특정 행동 등을 보일 때가 있습니다.

[감정]

▶ 감정을 건강하게 표현하는 것은 자연스러운 과정입니다. 다만 부정적 감정을 해소하기 어려운 경우 높은 불안감, 우울감, 무기력감, 심한 감정 기복 등을 보일 수 있습니다. 감정의 어려움이 지속되면 두통, 복통과 같은 신체적 증상이 나타나기도 합니다.

[생각]

▶ 스트레스 상황에서는 자녀의 생각이 부정적으로 흐르게 되는 경우 가 있습니다. 대부분 불안하고 불편한 감정으로부터 출발하는 경우가 많고, 그 결과 지나치게 자기비하적인 생각을 하거나 강박적인 생각에 갇히는 경우가 있습니다.