식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ닭죽(15.) ㆍ간고등어찜(7.13.) ㆍ꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ딸기 ㆍ참나물무침(5.6.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 545.1/31.4/120.7/3.2	3 중식 ㆍ짜장밥(2.5.6.9.10.13.16. 18.) ㆍ김치콩나물국(5.6.9.10.13.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ닭튀김(1.2.5.6.12.13.15. 16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ봄동겉절이(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 563.3/29.2/275.9/3	4 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ쇠고기미역국(5.6.13.16. 18.) ㆍ등뼈김치찜(5.6.9.10.13. 18.) ㆍ갈치구이(2.5.6.13.16.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ인절미(5.13.) ㆍ시금치쑥갓나물-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 557.8/33.4/180.2/3	5 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17 .18.) ㆍ미역줄기햄볶음(2.6.10.18.) ㆍ치즈돈까스(1.2.5.6.10.12 .13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야채샐러드(1.2.5.6.12.13 .15.) ㆍ달래오이무침(5.6.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 590.8/25.4/339.7/2.6	6
7	8 중식 ㆍ친환경홍미밥 ㆍ순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) ㆍ어묵잡채(1.5.6.8.10.13.16. 18.) ㆍ순살닭강정(2.4.5.6.12.13.1 5.18 .) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바나나 ㆍ취나물무침(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 589.4/27.9/180.9/3.7	9 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13 .15.16.18.) ㆍ시금치계란말이(1.2.5.6.1 0.13) ㆍ삼치엿장구이(2.5.6.12.13 .18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ곡물바(1.5.6.10.13.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 571.9/23.4/178.4/3.3	10 중식 ㆍ비빔밥(1.5.6.9.10.13.16.) ㆍ맑은미역국(5.6.13.18.) ㆍ스크램블에그(1.5.) ㆍ버섯탕수육(1.2.5.6.10.12 .13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ젤리음료(5.13.) ㆍ오이스틱(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 693.8/25.1/192.9/4.3	11 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ조랭이떡만두국(1.5.6.10 .13.16.18.) ㆍ김가루실파무침(5.6.13.18.) ㆍ돈육땅콩강정(1.2.4.5.6. 10.12.13.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ단호박죽(5.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 681.4/28.6/184.7/5	12 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.18.) ㆍ등갈비바베큐소스조림(5.6 .10.12.13.18.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ과일샐러드(1.2.4.5.12.13.) ㆍ머위무침(5.6.13.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 657/32.4/376.9/4.3	13
14	15 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ무시래기국(5.6.13.18.) ㆍ계란찜(1.5.6.9.13.18.) ㆍ돼지불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ수제요거트(1.2.5.6.13.) ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율. ㆍ모듬장아찌(18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 571/34.3/229.2/4.3	16 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ어묵우동국(1.5.6.13.16.) ㆍ진미채조림(5.6.13.17.18.) ㆍ안동식찜닭(5.6.8.13.15.1 8.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ청포도 ㆍ골뱅이초무침(5.6.13.17.1 8.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 582/36.1/88.1/2.9	17 중식 ㆍ숯불치밥(1.2.5.6.9.13.15 .16.18.) ㆍ쑥무된장국(5.6.13.18.) ㆍ치킨무 ㆍ스크램블에그(1.2.6.10.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ뽀로로요구르트(2.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 573.7/28/254.9/3.8	18 중식 ㆍ친환경서리태콩밥(5.) ㆍ쇠고기콩나물국(5.9.13.1 6.) ㆍ멸치견과류볶음(4.5.6.13 .14.8.) ㆍ오리훈제채소볶음(5.6.12 .13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파인애플 ㆍ돌나물무침(5.6.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 574.9/26.3/208/3.6	19 중식 ㆍ친환경팥밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13 .18.) ㆍ멸치햄볶음(2.5.6.10.13.1 8.) ㆍ갈치찜(5.6.18.) ㆍ야채튀김(2.5.6.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ도라지초무침(5.6.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 570.6/29.2/201.9/3.2	20
21	22 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ닭고기데리야끼구이(5.6.12. 13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오렌지 ㆍ호두취나물볶음(5.6.13.14. 18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 565.4/25.3/202.7/5.3	23 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ쇠고기메추리알장조림(1.5.6 .10.13.18.) ㆍ전갱이구이(1.2.5.6.13.16.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ견과류 ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.8/27.8/188.1/3.8	24 중식 ㆍ돼지고기덮밥(1.5.6.10.13 .18.) ㆍ김치어묵국(1.5.6.9.13.16.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ쫄면무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모듬장아찌(18.)-자율 ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 531/31.3/253.2/3.5	25 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ무시래기국(5.6.13.18.) ㆍ편육,무쌈(5.6.9.10.13.1 8.) ㆍ쥐포채조림(5.6.13.17.18.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.) ㆍ푸딩(1,5,13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 594.1/28.2/134.2/2.5	26 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ닭미역국(5.6.13.15.18.) ㆍ조기찜 ㆍ감자채햄볶음(2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ녹두만두전(1.2.5.6.10.13 .16.8.) ㆍ도토리묵무침(5.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 564.7/25.2/163/3.6	27
28	29 중식 친환경기장밥 ㆍ민물새우찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ닭고기밤조림(5.6.13.15.18.) ㆍ찰순대야채볶음(5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ골드키위 ㆍ오이소박이-자율 *에너지/단백질/칼슘/철 588.1/28.4/218.6/5	30 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ돈육콩나물볶음(5.6.10.13 .17.) ㆍ아귀볼강정(5.6.12.13.18.) ㆍ방울토마토(12) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ무장아찌-자율 ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율 *에너지/단백질/칼슘/철 551.3/31.3/180/3.5	31 중식 ㆍ카레라이스(1.2.5.6.10.12 .13.15.16.) ㆍ북어계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) ㆍ도너츠(1.2.5.6.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 *에너지/단백질/칼슘/철 573.7/23.4/192.5/3.5

3월 25일 목요일

중식
- ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.)
- ㆍ무시래기국(5.6.13.18.)
- ㆍ편육,무쌈(5.6.9.10.13.1 8.)
- ㆍ쥐포채조림(5.6.13.17.18.)
- ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)
- ㆍ푸딩(1,5,13.)
- ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율.
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 594.1/28.2/134.2/2.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣