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식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ감자탕(5.6.10.13.18.) ㆍ메추리알쇠고기장조림(1. 5.6.13.16.18.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ청포도 ㆍ미역오이초무침(13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 571.7/29.9/135.4/3.7	2
3	4	5 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ파스타(1.2.5.6.10.13.16.18.) ㆍ간고등어카레구이(2.5.6.7. 13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ푸딩(1.5.13.) ㆍ도토리묵무침(5.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.8/25.9/134.5/3.1	6 중식 ㆍ콩나물밥(5.16.) ㆍ버섯청국장찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ참외장아찌 ㆍ탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ배추무침-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.6/29.2/189.4/3.4	7 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ오징어배추국(5.13.17.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ돼지갈비김치볶음(5.6.9. 10.13.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ견과류고구마맛탕(4.5.13.14.) ㆍ시금치쑥갓나물-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 567.9/21.5/154.2/3.4	8 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ오리훈제채소볶음(5.6.12,13. 16.) ㆍ계란말이(1.2.5.6.10.13.15. 18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ머루포도 ㆍ오이우렁무침(13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 573/23.9/168/3.7	9
10	11	12 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ쇠고기무우국(1.16.) ㆍ메추리알닭조림(1.5.6.13.1 5.18.) ㆍ혼합볶음(5.6.13.18.) ㆍ단호박튀김(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ콩나물부추무침(5.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 695.6/37.4/353.5/4.6	13 중식 ㆍ카레라이스(1.2.5.6.10.1 2.13.15.16.) ㆍ북어계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ쫄면무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ농축요구르트(런)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 526.9/22.4/176.9/2.8	14 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13. 15.16.18.) ㆍ갈치찜(5.6.18.) ㆍ치킨떡강정(1.2.5.6.12.13. 15.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ도라지초무침(5.6.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 470.6/25/88.4/2.2	15 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ아욱된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ어묵잡채(1.5.6.8.10.13. 16.18.) ㆍ돈육콩나물볶음(5.6.10.13.17.) ㆍ사과샐러드(1.2.4.5.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모듬장아찌(18.)-자율. ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 557.5/29.4/183.5/3.1	16
17	18 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) ㆍ치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.1 6.18.) ㆍ삼치엿장구이(2.5.6.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파인애플 ㆍ꼬시래기나물(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 573/28.9/264.4/4.1	19 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ잔치국수(1.5.6.13.) ㆍ돼지불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ멸치호두조림(4.5.6.13.14.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ곡물바(1.5.6.10.13.) ㆍ깻잎무침(5.6.9.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 616.4/32.9/108.3/2.3	20 중식 ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) ㆍ연두부계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ닭튀김(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ부추실파무침(13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.4/26.1/211.3/2.6	21 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ추어탕(5.6.13.18.) ㆍ미역줄기어묵볶음(1.5.6.8.1 0.13.16.18.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15 .16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ케이준샐러드(1.2.5.6.12.13 .15.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 565.3/31.8/321/4.5	22 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ시금치된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ조기찜 ㆍ허브치킨야채볶음(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ골드키위 ㆍ골뱅이초무침(5.6.13.17.18.) -자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.8/32.5/165.2/4.2	23
24	25 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ북어채콩나물국(5.6.13.18.) ㆍ멸치비엔나볶음(2.5.6.9. 10.13.15.18.) ㆍ닭갈비(5.6.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바나나 ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 596.3/29.3/127.1/2.6	26 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ닭개장(1.13.15.) ㆍ로제떡볶이(1.2.5.6.10.12. 13.15.16.18.) ㆍ전갱이구이(1.2.5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ유과(5.13.) ㆍ오이소박이(13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 564.5/28.7/131/2.9	27 중식 ㆍ돼지고기덮밥(1.5.6.10.1 3.18.) ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ비빔국수(5.6.9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.) ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 563.4/20.8/97.5/2.8	28 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ민물새우찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ안동식찜닭(5.6.8.13.15.18.) ㆍ양송이오믈렛(1.2.5.6.10 .12.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ멜론 ㆍ참나물무침-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.9/31.1/202.5/2.9	29 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.1 3.18.) ㆍ진미채조림(5.6.13.17.18.) ㆍ치즈스테이크(1.2.5.6.10 .12.13.15.16.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ키위쥬스(13.) ㆍ꼬막채소무침(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 581.8/26.7/97.2/2.5	30
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10월 8일 금요일

중식
- ㆍ친환경흑미밥
- ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
- ㆍ오리훈제채소볶음(5.6.12,13. 16.)
- ㆍ계란말이(1.2.5.6.10.13.15.
- 18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ머루포도
- ㆍ오이우렁무침(13.18.)-자율
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 573/23.9/168/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣