식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 9월 다음월

식단 - 2021년 9월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) ㆍ고추멸치볶음(5.6.13.18.) ㆍ오리훈제(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ아이스홍시 ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.3/25.6/168.4/3.6	3 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ아욱된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ알리오올리오파스타(1.5.6 .13.) ㆍ떡갈비(2.4.5.6.10.13.14 .15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ포도 ㆍ오이야채무침(5.6.13.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 574/25.7/253.4/4.4	4
5	6 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ닭무국(13.15.) ㆍ갈치찜(5.6.18.) ㆍ비엔나호두조림(2.5.6.10 .13.14.15.16.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ수박 ㆍ부추실파무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.6/27.2/100.3/2.9	7 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ돼지뼈김치찌개(5.6.9.10.13.) ㆍ애호박버섯볶음 ㆍ치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ아이슈(1.2.5.6.13.) ㆍ얼갈이열무무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 574.9/31.3/98.6/2	8 중식 ㆍ보리열무비빔밥(5.6.9.13 .16.18.) ㆍ연두부계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ닭튀김(1.2.5.6.12.13.15 .16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 573/22.9/148.6/3.2	9 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ쇠고기얼갈이국(5.6.13.16.18) ㆍ진미채조림(5.6.13.17.18.) ㆍ감자치즈미트볼(1.2.5.6. 9.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ메론 ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 588.3/25.6/164.3/3.3	10 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ배추된장국(5.6.13.18.) ㆍ미역줄기햄볶음(2.6.10.18.) ㆍ탄두리오리훈제볶음 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ백설기(13.) ㆍ가지나물(5.6.9.13.18.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.5/23.2/151.7/4.5	11
12	13 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ오징어콩나물국(5.13.17.) ㆍ생선까스(1.2.5.6.12.13.16. 18.) ㆍ갈비김치찜(5.6.9.10.13. 18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ거봉 ㆍ열무된장무침(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 564.5/24.1/134.8/2.6	14 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ닭조림(5.6.13.15.18.) ㆍ전갱이구이(1.2.5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ인절미(5.13.) ㆍ골뱅이간장무침(5.6.13.17. 18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.2/30/116.6/2.9	15 중식 ㆍ해물짜장밥(2.5.6.9.10.1 3.16.17.18.) ㆍ김치콩나물국(5.6.9.10.13.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 567.2/22.7/202.3/2.5	16 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ들깨미역국(5.6.13.18.) ㆍ돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) ㆍ감자채햄볶음(2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ떡김말이강정(1.2.5.6.12 .13.16.) ㆍ얼갈이무침(6.9.10.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.4/21.7/106.5/7.9	17 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) ㆍ삼치엿장구이(2.5.6.12.13.18.) ㆍ허브치킨오븐구이(1.2.5.6.12 .13.15.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ파인애플 ㆍ청경채무침(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.6/32/103.5/2.2	18
19	20	21	22	23 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ닭수제비국(5.6.9.13.15.18.) ㆍ꽁치김치조림(9.13.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.1 5 16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ푸딩(1.5.13.) ㆍ오징어초무침(5.6.13.17.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 575.1/31.5/174.9/2.9	24 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ에그토르티야(1.2.5.6.10 .12.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과샐러드(1.2.4.5.13.) ㆍ오이무침-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 564.5/21.9/229.3/3.8	25
26	27 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ연두부된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ오징어콩나물볶음(5.6.13.17.) ㆍ함박스테이크(냉동)(1.2. 5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ깻잎순볶음(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.4/22.3/229.6/2.7	28 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ쇠고기무우국(1.16.) ㆍ조기구이(2.5.6.13.16.) ㆍ짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ거봉 ㆍ열무무침(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 567.5/19.4/104.3/2.5	29 중식 ㆍ치킨볶음밥(1.2.5.6.9.13 .15.16.18.) ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.18.) ㆍ참외장아찌 ㆍ스크램블에그(1.2.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) ㆍ배추무침(절임)(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 554.3/20/253.9/3.5	30 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ생선찌개(5.6.9.13.17.18.) ㆍ멸치견과류볶음(4.5.6.13.14.18.) ㆍ오리불고기(5.6.9.13.18.) ㆍ감자튀김(1.2.5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 576.7/29.1/202.5/3.6

9월 10일 금요일

중식
- ㆍ친환경차조밥
- ㆍ배추된장국(5.6.13.18.)
- ㆍ미역줄기햄볶음(2.6.10.18.)
- ㆍ탄두리오리훈제볶음
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ백설기(13.)
- ㆍ가지나물(5.6.9.13.18.)- 자율
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 570.5/23.2/151.7/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣