식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 7월 다음월

식단 - 2021년 7월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ버섯전골(5.13.16.) ㆍ등갈비바베큐소스조림 (5.6.10.12.13.18.) ㆍ건새우마늘쫑볶음(5.6 .9.13.18.) ㆍ새우튀김(1.2.5.6.9.1 2.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ도라지초무침(5.6.13.)- 자율. *에너지/단백질/칼슘/철 574.4/29.6/302.6/3	2 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ조랭이떡만두국(1.5.6. 10.13.16.18.) ㆍ꽈리고추멸치볶음(5.6. 13.18.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12. 13.15.16.18.) ㆍ김치볶음(5.9.13.) ㆍ자두 ㆍ열무김치(9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 574.3/32.1/202.5/4.8	3
4	5 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10 .13.18.) ㆍ메추리알쇠고기장조림( 1.5.6.13.16.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.12. 13.16.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ삼색무침(1.5.6.13.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.8/25.4/179.6/4.7	6 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ오징어배추국(5.13.17.1 8.) ㆍ허브치킨야채볶음(1.2.5 .6.12.13.15.16.18.) ㆍ두부강정(1.2.5.6.13.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ단호박죽(5.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 583.1/29.3/74.8/2	7 중식 ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6. 9.10.13.) ㆍ연두부계란국(1.5.6. 13.18.) ㆍ닭튀김(1.2.5.6.12.13.1 5.16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)- 자율. *에너지/단백질/칼슘/철 560/27/206.8/2.7	8 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ쇠고기무우국(1.16.) ㆍ비엔나케첩조림(2.5.6. 10.12.13.15.) ㆍ갈치찜(5.6.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ푸딩(1.5.13.) ㆍ고구마줄기무침(13.)- 자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 565.1/21.7/76.9/2.4	9 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ김치어묵국(1.5.6.9.13 .16.) ㆍ닭고기밤조림(5.6.13.1 5.18.) ㆍ생선까스(1.2.5.6.12.1 3.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ수박 ㆍ깻잎순볶음(5.6.13.18.)- 자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 567.8/29/129.9/2.6	10
11	12 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ감자탕(5.6.10.13.18.) ㆍ진미채조림(5.6.13.17.18) ㆍ오리훈제(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ키위 ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 ㆍ무쌈-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.9/31.6/112.2/2.8	13 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13. 18.) ㆍ멸치호두조림(5.6.13.14 .18.) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.1 0.12.13.15.16.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ참외 ㆍ가지볶음(5.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 570.3/17.7/112.1/2.6	14 중식 ㆍ카레라이스(1.2.5.6. 10.12.13.15.16.) ㆍ아욱된장국(5.6.9.13 .18.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) ㆍ도너츠(1.2.5.6.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)- 자율. *에너지/단백질/칼슘/철567.2/21.9/250.2/4.2	15 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ순두부연포탕(1.5.9.13 .18.) ㆍ돈육콩나물볶음(5.6.10 .13.17.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ견과류고구마맛탕(4.5. 13.14.) ㆍ부추실파무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 562.2/32.2/135.2/3.7	16 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ닭무국(13.15.) ㆍ꽁치김치조림(9.13.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12. 13.15.16.18.) ㆍ열무김치(9.13.) ㆍ바람떡(5.13.) ㆍ콩나물부추무침(5.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566/33.7/168.9/3.1	17
18	19 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10 .13.15.16.18.) ㆍ조기찜 ㆍ감자베이컨볶음(2.5.6. 10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ군만두(1.2.5.6.10.13. 16.18.) ㆍ도토리묵무침(5.13.)- 자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 570.4/24.7/132.1/8.3	20 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ미역줄기햄볶음(2.6.10. 18.) ㆍ돈육땅콩강정(1.2.4.5.6 .10.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ백설기(13.) ㆍ오이야채무침(5.6.13.18 . )-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 565/27.1/121.5/2.8	21 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ한방삼계탕(13.15.) ㆍ멸치호두조림(4.5.6. 13.14.18.) ㆍ우엉잡채(5.6.8.13.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ수박 ㆍ배추무침(6.9.13.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.9/31.3/113.1/3.2	22 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16. 18.) ㆍ메추리알닭조림(1.5.6. 13.15.18.) ㆍ애호박버섯볶음 ㆍ오징어링튀김(1.2.5.6. 12.13.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ고구마줄기볶음(13.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.8/31.2/93.5/2.7	23	24
25	26	27	28	29	30	31

7월 20일 화요일

중식
- ㆍ친환경보리밥
- ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.)
- ㆍ미역줄기햄볶음(2.6.10. 18.)
- ㆍ돈육땅콩강정(1.2.4.5.6 .10.12.13.)
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ백설기(13.)
- ㆍ오이야채무침(5.6.13.18 . )-자율.
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 565/27.1/121.5/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣