식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 6월 다음월

식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경흑미밥 ㆍ꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17.1 8.) ㆍ감자채햄볶음(2.5.6.10.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15 .16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ골뱅이간장무침(5.6.13.17.1 8.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.8/31.4/130.9/2.9	2 중식 ㆍ카레라이스(1.2.5.6.10.12.13 .15.16.) ㆍ북어계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ버섯탕수육(1.2.5.6.10.12.13 .18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 571.7/27.9/172.2/3.6	3 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ닭고기미역국(5.6.15.18.) ㆍ계란찜(1.5.6.9.13.18.) ㆍ떡꼬치(5.6.12.13.18.) ㆍ삼치엿장구이(2.5.6.12.13.1 8.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ고구마순무침(9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.2/23.9/119.9/2.7	4 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) ㆍ어묵잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) ㆍ닭강정(라조기)(1.2.4.5.6.12.1 3.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ포도 ㆍ오징어초무침(5.6.13.17.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 573/24.3/108.7/2.5	5
6	7 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ우렁새우시래기탕(5.6.9.13.1 8.) ㆍ돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ부추실파무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 562.2/21.1/219/3.6	8 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ감자탕(5.6.10.13.18.) ㆍ멸치소시지볶음(2.5.6.10.13 .15.16.18.) ㆍ연두부찜(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ푸딩(1.5.13.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 566.8/30/179.7/3.9	9 중식 ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) ㆍ맑은미역국(5.6.13.18.) ㆍ참외장아찌 ㆍ닭튀김(1.2.5.6.12.13.15.16. 18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ오이소박이(13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.4/26.4/261.9/3.1	10 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ쇠고기무우국(1.16.) ㆍ등뼈김치찜(5.6.9.10.13.18.) ㆍ조기구이(2.5.6.13.16.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ수박 ㆍ얼갈이열무무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 564.1/30.3/129.8/2.6	11 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ버섯전골(5.13.16.) ㆍ오리불고기(5.6.9.13.18.) ㆍ혼합볶음(5.6.13.18.) ㆍ새우튀김(1.2.5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 563/26.1/561.2/4.2	12
13	14 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ간고등어찜(7.13.) ㆍ로제파스타(1.2.5.6.10.12.13 .16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ메론 ㆍ오이돌나물무침(5.6.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 560.5/20.8/153.5/3.1	15 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) ㆍ안동식찜닭(5.6.8.13.15.18.) ㆍ감자베이컨볶음(2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ견과류 ㆍ삼색무침(1.5.6.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 573.6/29.8/111.7/2.8	16 중식 ㆍ치킨볶음밥(1.2.5.6.9.13.15. 16.18.) ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.18.) ㆍ울외장아찌(13.) ㆍ스크램블에그(1.2.6.10.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ농축요구르트(런)(2.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.9/20.4/238.6/3	17 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ조기찜 ㆍ돈육땅콩강정(1.2.4.5.6.10. 12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바나나 ㆍ시금치쑥갓나물-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.9/29.1/105.7/3.8	18 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) ㆍ멸치호두조림(4.5.6.13.14.18.) ㆍ돈까스(수제)(1.2.5.6.10.12.13 .15.16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ도토리묵무침(5.13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 563.9/32.1/207.1/2.2	19
20	21 중식 ㆍ친환경서리태콩밥(5.) ㆍ쇠고기콩나물국(5.9.13.16.) ㆍ계란찜(1.5.6.9.13.18.) ㆍ탄두리오리훈제볶음 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바람떡(5.13.) ㆍ고구마줄기무침(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.6/24.5/140.6/4.2	22 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ닭죽(15.) ㆍ버터오징어채조림 ㆍ갈치구이(2.5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ아이슈(1.2.5.6.13.) ㆍ오이야채무침(5.6.13.18.)- 자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 559.1/36.8/114.4/3.1	23 중식 ㆍ비빔밥(1.5.6.9.10.13.16.) ㆍ두부된장미역국(5.6.13.18.) ㆍ스크램블에그 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ인절미토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.3/19/231.9/4.7	24 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ달고기순살구이(1.5.6.) ㆍ순살닭강정(2.4.5.6.12.13.1 5.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ숙채(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 560.4/23.5/104.6/2.6	25 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ두부된장국(5.6.9.13.18.) ㆍ돈육볶음(1.5.6.8.10.13.16.18.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫케익(블루베리)(1.2.4.5.6.13 .14.) ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 571.4/30.1/117.9/3.2	26
27	28 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ닭조림(5.6.13.15.18.) ㆍ단호박튀김(1.2.5.6.) ㆍ전갱이찜(1.2.5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ시금치쑥갓나물-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 568.5/35.8/128.6/3.4	29 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ닭개장(1.13.15.) ㆍ궁중떡볶이(16.) ㆍ커틀렛(1.2.5.6.10.12.13.15 .16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ참외 ㆍ가지나물(5.6.9.13.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 562.7/29.5/95.2/3.6	30 중식 ㆍ짜장밥(2.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ김치콩나물국(5.6.9.10.13.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.5/20/193.1/2.1

6월 16일 수요일

중식
- ㆍ치킨볶음밥(1.2.5.6.9.13.15. 16.18.)
- ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.18.)
- ㆍ울외장아찌(13.)
- ㆍ스크램블에그(1.2.6.10.13.)
- ㆍ총각김치(9.13.)
- ㆍ농축요구르트(런)(2.)
- ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 566.9/20.4/238.6/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣