식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 5월 다음월

식단 - 2021년 5월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ꽃게해물탕(5.6.8.9.13 .17.18.) ㆍ연두부찜(1.5.6.10.13. 16.18.) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6. 10.12.13.15.16.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ청포도 ㆍ얼갈이열무무침(13.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 567/23.7/276.3/3.5	4 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ닭죽(15.) ㆍ돼지갈비김치볶음(5.6. 9.10.13.17.18.) ㆍ우엉잡채(5.6.8.13.18) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ아이스홍시 ㆍ오징어초무침(5.6.13.1 7.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 576.7/31.6/80.3/2.9	5	6 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ감자탕(5.6.10.13.18.) ㆍ계란말이(1.2.5.6.10.1 3.15.18.) ㆍ코다리강정(2.5.6.12.1 3.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파인애플 ㆍ꼬막채소무침(5,6,13.1 8.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 586/31.6/154.3/2.6	7 중식 ㆍ친환경홍미밥 ㆍ쇠고기미역국(5.6.13.1 6.18.) ㆍ주꾸미돈육볶음(5.6.10.13.17.) ㆍ감자햄볶음(2.5.6.10) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ인절미(5.13.) ㆍ깻잎무침(5.6.9.13.18) -자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 568.4/26.9/104.2/2.7	8
9	10 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ어묵우동국(1.5.6.13.1 6.) ㆍ진미채조림(5.6.13.17. 18.) ㆍ닭고기밤조림(5.6.13.1 5.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ아이슈(1.2.5.6.13.) ㆍ삼색무침(1.5.6.13.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 576.6/34.9/92.3/3.1	11 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10 .13.15.16.18.) ㆍ돈육땅콩강정(1.2.4.5.6.10.12.13.) ㆍ갈치구이(2.5.6.13.16) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ오렌지 ㆍ도토리묵무침(5.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 563.4/32.9/112.9/2.7	12 중식 ㆍ치킨소보로밥(1.5.9.15.) ㆍ맑은미역국(5.6.13.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ도너츠(1.2.5.6.13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.6/22.9/193.5/2.4	13	14 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ다슬기수제비국(5.6.13.18.) ㆍ혼합볶음(5.6.13.18.) ㆍ치즈닭갈비볶음(2.5.6.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ메론 ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 ㆍ모듬장아찌(18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 529.8/29.5/522.2/4.4	15
16	17 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10 .13.18.) ㆍ수제소시지야채볶음(2. 5.6.9.10.13.15.) ㆍ전갱이구이(1.2.5.6.13 .16.) ㆍ열무김치(9.13.) ㆍ골드키위 ㆍ시금치쑥갓나물-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.3/27.9/162.1/3.7	18 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ북어채콩나물국(5.6.13 .18.) ㆍ간고등어찜(7.13.) ㆍ닭고기데리야끼구이(5. 6.12.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파이(1.2.5.6.13.) ㆍ고구마순무침(9.13.)- 자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 565.1/32.2/83.7/2.7	19	20 중식 ㆍ친환경서리태콩밥(5.) ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16. 18.) ㆍ돼지갈비찜(5.6.10.13. 16.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ군만두(1.2.5.6.10.13. 16.18.) ㆍ돌미나리무침(5.6.13.1 8.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 569.9/22.9/106.8/6.9	21 중식 ㆍ친환경팥밥 ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13 .18.) ㆍ멸치견과류볶음(4.5.6. 13.14.18.) ㆍ치즈돈까스(1.2.5.6.10 .12.13.15.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ골뱅이초무침(5.6.13.1 7.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 560.9/24.8/219.3/2.4	22
23	24 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ닭고기미역국(5.6.15.1 8.) ㆍ조기찜 ㆍ햄,버섯전(1.2.5.6.10. 13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ수박 ㆍ오이소박이(13.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 567.3/28.8/111.7/3.6	25 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ쇠고기버섯찌개(5.6.13 .16.) ㆍ등갈비바베큐소스조림( 5.6.10.12.13.18.) ㆍ옥수수치즈구이(1.2.5. 13.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)-자 율. * 에너지/단백질/칼슘/철 570.4/26.3/77/2.3	26 중식 ㆍ비빔밥(1.5.6.9.10.13. 16.) ㆍ북어계란국(1.5.6.13.1 8.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬스(5.13.) ㆍ토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.3/17.3/153.2/3	27 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ순두부찌개(1.5.9.10.1 3.18.) ㆍ연근호두조림(5.6.13.1 4.18.) ㆍ돈육콩나물볶음(5.6.10 .13.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ떡김말이강정(1,2,5.6. 12.13.18.) ㆍ무말랭이무침(5.6.13.)-자율. ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 639.3/31.1/174.7/6.8	28 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18 .) ㆍ순살닭강정(2.4.5.6.12 .13.15.18.) ㆍ삼치엿장구이(2.5.6.12 .13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ참외 ㆍ오이야채무침(5.6.13.1 8.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 568.8/25.8/93/2.3	29
30	31 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ민물새우찌개(5.6.9.13 .18.) ㆍ꽁치김치조림(9.13.) ㆍ안동식찜닭(5.6.8.13.1 5.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ견과류 ㆍ머위볶음(5.)-자율. * 에너지/단백질/칼슘/철 608.4/33.9/302.7/3.8

5월 17일 월요일

중식
- ㆍ친환경현미밥
- ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10 .13.18.)
- ㆍ수제소시지야채볶음(2. 5.6.9.10.13.15.)
- ㆍ전갱이구이(1.2.5.6.13 .16.)
- ㆍ열무김치(9.13.)
- ㆍ골드키위
- ㆍ시금치쑥갓나물-자율
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 579.3/27.9/162.1/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣