식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2021년 4월 다음월

식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ닭개장(1.13.15.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13 .15.16.18.) ㆍ김구이(13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ딸기 ㆍ달래오이무침(5.6.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.3/32.5/123.8/3.8	2 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ버섯전골(5.13.16.) ㆍ조기구이(2.5.6.13.16.) ㆍ시금치계란말이(1.2.5.6. 10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바람떡(5.13.) ㆍ취나물무침(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570/20.6/112.2/4.2	3
4	5 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) ㆍ안동식찜닭(5.6.8.13.15.18.) ㆍ혼합멸치호두볶음(5.6.13. 14.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ단호박죽(5.13.) ㆍ머위무침(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.1/34.7/327.8/4.3	6 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.18.) ㆍ낙지콩나물볶음(5.6.13.) ㆍ오리훈제(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ김말이튀김(1.5.6.12.13.1 6.18.) ㆍ부추실파무침(13.)-자율 ㆍ무쌈-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 571.7/25.5/208.6/7.4	7 중식 ㆍ김밥볶음밥(1.2.5.6.9.10 .13.16.18.) ㆍ김치콩나물국(5.6.9.10.13.) ㆍ울외장아찌(13.) ㆍ스크램블에그(1.2.6.10.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ사과젤리음료 ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.5/20.1/166.5/4.2	8 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(5.) ㆍ닭미역국(5.6.13.15.18.) ㆍ멸치비엔나볶음(2.5.6.9.1 0.13.15.18.) ㆍ갈치찜(5.6.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ푸딩(1.5.13.) ㆍ골뱅이초무침(5.6.13.17. 18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 564.8/30.6/141.8/2.5	9 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ꽃게해물탕(5.6.8.9.13.1 7.18.) ㆍ감자베이컨볶음(2.5.6.10.) ㆍ치킨까스(1.2.5.6.12.13. 15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파인애플 ㆍ도토리묵무침(5.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.1/31.4/232.2/2.8	10
11	12 중식 ㆍ친환경홍미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) ㆍ닭갈비(5.6.13.15.18.) ㆍ계란치즈말이(1.2.5.6.10. 13.15.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ모듬쌈(5.6.18.)-자율 ㆍ무말랭이무침(5.6.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 658.8/30.3/162.2/3.8	13 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ쇠고기두부무우국(1.5.16.) ㆍ진미채조림(5.6.13.17.18.) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.12.13. 16.) ㆍ간고등어카레구이(2.5.6.7 .13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ꼬막채소무침(5.6.13.18.) -자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 572/27.3/98.7/2.8	14 중식 ㆍ콩나물밥(5.16.) ㆍ버섯청국장찌개(5.6.9.13 .18.) ㆍ참외장아찌 ㆍ닭꼬치구이(1.5.6.13.15. 18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야구르트(2.) ㆍ오이돌나물무침(5.6.13.) -자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 565.6/27.9/233.1/3.3	15 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ조랭이떡만두국(1.5.6.10. 13.16.18.) ㆍ단호박갈비찜(5.6.10.13. 16.18.) ㆍ김가루실파무침(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파이(1.2.5.6.13.) ㆍ호두취나물볶음(5.6.13.14 .18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.4/23.8/149/5	16 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.16.18.) ㆍ양송이오믈렛(1.2.5.6.10 .12.13.18.) ㆍ생선까스(1.2.5.6.12.13. 16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ청포도 ㆍ양념깻잎장아찌(13.18.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.5/21.3/121.8/2.7	17
18	19 중식 ㆍ친환경통밀밥(6.) ㆍ쇠고기버섯찌개(5.6.13.16.) ㆍ메추리알닭조림(1.5.6.13. 15.18.) ㆍ우엉잡채(5.6.8.13.18.) ㆍ새우튀김(1.2.5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오이소박이(13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.9/34.1/356.7/3.6	20 중식 ㆍ친환경율무밥 ㆍ감자탕(5.6.10.13.18.) ㆍ연두부계란찜(1.5.9.13.) ㆍ밤소시지조림(1.2.5.6.10. 13.15.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ오렌지 ㆍ깻잎무침(5.6.9.13.18.)- 자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 577.1/30/158/2.6	21 중식 ㆍ해물짜장밥(2.5.6.9.10.1 3.16.17.18.) ㆍ맑은미역국(5.6.13.18.) ㆍ단무지(5.6.13.18.) ㆍ쫄면무침(5.6.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ배쥬스(13.) ㆍ배추무침(6.9.13.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.1/20.5/120.6/2.5	22 중식 ㆍ친환경서리태콩밥(5.) ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.) ㆍ메추리알쇠고기장조림(1.5 .6.13.16.18.) ㆍ까르보나라스파게티(1.2.5 .6.10.12.13.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ골드키위 ㆍ참나물무침(5.6.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.8/28.6/179.7/5.2	23 중식 ㆍ친환경팥밥 ㆍ어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ간고등어찜(7.13.) ㆍ돈육콩나물볶음(5.6.10.1 3.17.) ㆍ치즈(2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모듬장아찌(18.)-자율 ㆍ야채쌈(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.1/35.8/119.5/3	24
25	26 중식 ㆍ친환경흑미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) ㆍ멸치콩볶음(4.5.6.13.14.18.) ㆍ떡갈비(2.4.5.6.10.13.14. 15.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ오렌지 ㆍ오이우렁무침(13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.5/29.1/205.8/3.8	27 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ쇠고기콩나물국(5.9.13.16.) ㆍ건새우마늘쫑볶음(5.6.9.1 3.18.) ㆍ허브치킨오븐구이(1.2.5.6 .12.13.15.16.18.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ갈릭브레드(2.5.6.13.) ㆍ오징어초무침(5.6.13.17.) -자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 575.7/32.8/318.8/3.2	28 중식 ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10 .13.) ㆍ연두부계란국(1.5.6.13.18.) ㆍ배추무침(6.9.13.) ㆍ뽀로로요구르트(2.) ㆍ슈크림찰호빵(1.2.5.6.13.) ㆍ오이스틱(5.6.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 527.5/24.2/214.5/2.4	29 중식 ㆍ친환경보리밥 ㆍ생선찌개(5.6.9.13.17.18.) ㆍ청태자반(5.13.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13 .15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ과일샐러드(1.2.4.5.12.13.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.18.)-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.5/33.9/167.7/3.4	30 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.1 3.15.16.18.) ㆍ어묵잡채(1.5.6.8.10.13. 16.18.) ㆍ순살닭강정(2.4.5.6.12.1 3.15.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ바나나 ㆍ시금치쑥갓나물-자율 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.7/29.4/112.6/2.6

4월 22일 목요일

중식
- ㆍ친환경서리태콩밥(5.)
- ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
- ㆍ메추리알쇠고기장조림(1.5 .6.13.16.18.)
- ㆍ까르보나라스파게티(1.2.5 .6.10.12.13.16.18.)
- ㆍ깍두기(9.13.)
- ㆍ골드키위
- ㆍ참나물무침(5.6.)-자율
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 572.8/28.6/179.7/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣