식단<식생활관<알림방<이리동초등학교

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2007년 12월 다음월

식단 - 2007년 12월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 발아현미밥 순두부찌개 갈치카레구이 잡채 건파래볶음 돗나물무침(선택) 친환경사과 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	4 중식 검정쌀밥 육개장 장어양념조림 도토리묵무침 호박버섯볶음 오징어채사과무침(선택) 강화요구르트 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	5 중식 콩나물밥 홍합살무국 김떡말이전 단무지무침 민물새우시래기조림(선택) 과일푸딩 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	6 중식 찰보리밥 꽃게탕 돼지고기된장볶음 햄커틀렛 숙주나물 흑임자죽(선택) 귤 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	7 중식 현미찹쌀밥 떡만두국 닭갈비 깻잎찜 친환경상추겉절이 두부도우넛 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	8
9	10 중식 찰보리밥 쇠고기무국 메추리알장조림 오징어볶음 친환경오이달래무침 친환경과일샐러드 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	11 중식 차수수밥 돼지김치찌개 삼치커틀렛 비엔나멸치볶음 배추무침 김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	12 중식 비빔밥 아욱된장국 탕수육 울외장아찌무침 요구르트 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	13 중식 차조밥 삼계탕 두부스테이크 감자피망볶음 골뱅이초무침 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	14 중식 현미찹쌀밥 조개국 편육 미역줄기볶음 고등어무조림 미역줄기볶음 꿀떡 초롱무김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	15
16	17 중식 차조밥 쇠고기미역국 갑오징어숙회 부들어묵볶음 친환경호박나물 뱅어포튀김(선택) 깨찰고구마빵 초롱무김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	18 중식 현미찹쌀밥 대구매운탕 바비큐폭찹 꼬막양념장 참나물무침 치즈떡볶이 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	19	20 중식 찰보리밥 냉이된장국 왕새우튀김 돼지고기짜장볶음 시금치무침 백일송이들깨볶음(선택) 친환경배 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	21 중식 차조밥 팥죽 돼지갈비찜 콩나물무침 오징어젓무침(선택) 과일푸딩 깍두기 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	22
23	24 중식 친환경수수밥 갈낙탕 오리불고기 친환경애호박전 쫄면야채무침 깻잎겉절이(선택) 롤케익 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	25 중식 성탄절	26 중식 해물김치볶음밥 북어두부국 함박스테이크 근대나물 캐플쥬스 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	27 중식 친환경찰보리밥 모듬어묵국 닭살깐풍기 아귀찜 단호박죽(선택) 다시마,초장 배추김치 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%	28 중식 방학식 하는 날	29
30	31

12월 14일 금요일

중식
- 현미찹쌀밥
- 조개국
- 편육
- 미역줄기볶음
- 고등어무조림
- 미역줄기볶음
- 꿀떡
- 초롱무김치
- 탄수화물:단백질:지방=55~70%:7~20%:15~30%
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣