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1. 폭염 대비 3대 건강수칙 ① 물 자주 마시기 ② 시원하게 지내기 ③ 더운 시간대에 휴식하기 2. 폭염 특보 발령기준 및 조치사항 폭염주의보 | 1일 최고 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 - 체육활동, 쉬는 시간 및 점심시간의 실외활동 자제 - 수시로 수분섭취 및 휴식 권장 - 단축 수업 검토 | 폭염경보 | 1일 최고 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 - 체육활동, 쉬는시간 및 점심시간의 실외활동 금지 - 등하교시간 조정, 임시휴업 등 상황에 따른 조치 검토 |
3. 폭염 대비 행동요령 구분 | 학생 행동 요령 | 등교 전 | - 방송매체(TV,라디오) 및 인터넷(기상청) 통해 기상 상황 확인 - 등.하교 시간 조정 및 휴업 여부 확인(문자, 홈페이지 등) | 등.하교 시 | - 가볍고 얇은 옷을 입고, 모자나 양산 등으로 햇볕 가리기 - 자외선 차단제로 피부 보호 | 학교에서 | - 폭염주의보 발령 시 쉬는 시간과 점심시간의 체육활동 등 실외 및 야외 활동 자제 - 폭염경보 발령 시 체육활동 등 모든 실외 및 야외 활동 금지 - 깨끗한 음용수 규칙적으로 섭취 | 가정에서 | - 밀폐된 차 안에 혼자 있지 않기 - 균형 있는 식사 및 식품 안전 철저히. 물은 끓여서. - 냉방병 예방을 위해 적정온도 유지 (실내 적정 냉방 온도 26~28℃) - 창문을 커튼이나 천 등으로 가려 직사광선 최대한 차단. - 집에서 가까운 병원의 연락처 확인하고, 건강상태 체크. - 준비운동 없이 물에 들어가거나 갑작스러운 찬물 샤워 자제(심장마비 위험) |
4. 폭염 시 온열질환자에 대한 응급대처법
구분 | 일사병 | 열사병 | 원 인 | 열에 의해 체내 염분과 수분 소실로 발생 | 체온조절 중추가 열을 견디지 못해 그 기능을 잃어서 발생. 다기관 손상 및 기능장애와 중추신경 장애 일으킬 수 있는 생명을 위협하는 응급질환. | 증상 | 의식 | 있음 | 잃을 수 있음 | 체온 | 약간 높거나 정상 | 40℃ 이상 | 피부 | 창백, 축축하고 땀이 많이 남 | 피부 건조하고 뜨거움 | 기타 | 두통, 어지럼증, 피곤, 무기력 | 심한 두통, 어지럼증, 구역, 경련, 부적절한 행동, 의식 혼미하거나 의식을 잃기도 함. | 조치 방법 | 단계1 | 시원한 곳으로 옮김 | 119에 전화 | 단계2 | 의식 있으면 시원한 물. 특히, 염분 포함된 음료 마시게 함 | 시원한 곳으로 옮김. 체온 빨리 낮추는 것이 중요 | 단계3 | 넥타이나 윗단추 등을 풀어줌 | 넥타이나 윗단추 등을 풀어줌 | 단계4 | 증상 심한 경우 병원 방문 | 가급적 빨리 응급실 방문하여 치료받도록 함. |
2020. 7. 28. 이 리 동 초 등 학 교 장
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